• Как купить
  • Словарь
  • Бренды
  • О нас
  • Контакты
  • ...
    +7 926 707 64 64+7 926 975 64 64 Заказать звонок
    Вход Регистрация
    Интернет-магазин здорового образа жизни
    • Как купить
    • Словарь
    • Бренды
    • О нас
    • Контакты
    0
    0
    0
    Корзина заказа
    • Как купить
    • Словарь
    • Бренды
    • О нас
    • Контакты
    • Каталог
    • Каталог
      • АЮРВЕДА
        • Артриты, кости, связки, суставы, ревма-проблемы Артриты, кости, связки, суставы, ревма-проблемы
        • Бальзамы натуральные аюрведические Бальзамы натуральные аюрведические
        • Глазные капли, капли для носа, капли для ушей Глазные капли, капли для носа, капли для ушей
        • Помощь при диабете Помощь при диабете
        • Дыхательная система Дыхательная система
        • Желудочно - кишечный тракт. ЖКТ Желудочно - кишечный тракт. ЖКТ
        • Женское здоровье и молодость Женское здоровье и молодость
        • Зубные пасты, порошки аюрведические, языкочистки Зубные пасты, порошки аюрведические, языкочистки
        • Краска для волос натуральная Краска для волос натуральная
        • Крема, гели, лосьоны, скрабы натуральные аюрведические Крема, гели, лосьоны, скрабы натуральные аюрведические
        • Маски Убтаны  аюрведические Маски Убтаны аюрведические
        • Масла натуральные аюрведические, массажные, для волос Масла натуральные аюрведические, массажные, для волос
        • Масло топлёное Гхи - Ги. Масло топлёное Гхи - Ги.
        • Мозговые тоники, спокойствие, память, внимание, концентрация Мозговые тоники, спокойствие, память, внимание, концентрация
        • Мужское здоровье, потенция, выносливость Мужское здоровье, потенция, выносливость
        • Мыло аюрведическое Мыло аюрведическое
        • Натуральные аюрведические средства оздоровления Натуральные аюрведические средства оздоровления
        • Омоложение, иммунитет, очищение, общеукрепляющие Омоложение, иммунитет, очищение, общеукрепляющие
        • Печень под защитой Печень под защитой
        • Почки. Мочеполовая система под защитой Почки. Мочеполовая система под защитой
        • Продукция Бадьянатх Baidyanath Продукция Бадьянатх Baidyanath
        • Продукция Вьяс Vyas Продукция Вьяс Vyas
        • Продукция Дабур Dabur Продукция Дабур Dabur
        • Продукция Занду Zandu Продукция Занду Zandu
        • Продукция Коттакал АВС Kottakal Arya Vaidya Sala Продукция Коттакал АВС Kottakal Arya Vaidya Sala
        • Продукция Нагарджуна Nagarjuna Продукция Нагарджуна Nagarjuna
        • Продукция Патанжали Patanjali Продукция Патанжали Patanjali
        • Продукция Хималая Himalaya Продукция Хималая Himalaya
        • Продукция Шри Ганга Shri Ganga Продукция Шри Ганга Shri Ganga
        • Продукция Шри Шри Аюрведа Shri Shri Ayurveda Продукция Шри Шри Аюрведа Shri Shri Ayurveda
        • Сердце, кровь под защитой, чистая кожа Сердце, кровь под защитой, чистая кожа
        • Снижение веса, похудеть Снижение веса, похудеть
        • Сосуды, варикоз, геморрой Сосуды, варикоз, геморрой
        • Чаванпраш Чаванпраш
        • Шампуни аюрведические, краска для волос Шампуни аюрведические, краска для волос
        • Эндокринная система, гормональный фон
        • Продукция "Жива". Сибирская Аюрведа Продукция "Жива". Сибирская Аюрведа
        • Продукция Biotique Продукция Biotique
        • Книги по Аюрведе Книги по Аюрведе
        • CD/DVD с лекциями по Аюрведе CD/DVD с лекциями по Аюрведе
      • БЛАГОВОНИЯ
      • БРОНЗА, СУВЕНИРЫ
        • Сувениры из Индии, Непала, Шри-Ланки Сувениры из Индии, Непала, Шри-Ланки
        • Бронзовые изделия Бронзовые изделия
      • БУСЫ, КАНТХИМАЛЫ, ПОДВЕСКИ
        • Бусы Туласи в серебре Бусы Туласи в серебре
        • Бусы, браслеты разные Бусы, браслеты разные
        • Бусы, Кантхималы Туласи Бусы, Кантхималы Туласи
        • Подвески Подвески
      • ДИСКИ CD и DVD
        • Астрология ведическая Джйотиш, нумерология, хиромантия диски
        • Аудиокниги ведические
        • Вайшнавизм, бхакти йога, Сознание Кришны диски
          • Бхакти Ракшак Шридхар Махарадж
          • Бхакти Сундар Говинда Дев-Госвами Махарадж
          • Бхакти Чайтанья Бхарати Свами
          • Бхактиведанта Свами Прабхупада
          • Лекции, семинары, киртаны вайшнавов
          • Шрипад Бхакти Судхир Госвами
          • Чайтанья Чандра Чаран Дас
        • Ведическая культура, Веды аудио видео диски
        • Ведическая психология, саморазвитие аудио-видео диски
        • Жизнь на Земле: ремёсла, традиции, родная культура диски
        • Здоровье, аюрведа, йога, питание диски
        • Музыка
          • Инструментальная, медитативная музыка
          • Национальная Музыка
          • Паоло Тоффани
          • Пение мантр, молитв
        • Мультфильмы Мультфильмы
        • Худ. Фильмы
      • ЕДА
        • Масло пищевое
        • НАПИТКИ
        • Сахар, соль натуральные
        • СПЕЦИИ, СУХИЕ ЗАВТРАКИ из Индии
        • ЧАЙ
        • Книги о здоровом питании Книги о здоровом питании
      • ИГРУШКИ
      • КНИГИ
        • Астрология, нумерология, хиромантия, предсказательные науки
        • Аюрведа, здоровье, йога, питание
        • Бхагавад гита, переводы Бхагаватгиты, купить Бхагавад-гиту
        • Бхакти йога, Вайшнавизм, Сознание Кришны
        • Ведическая культура и современность
        • Детские книги, книги для родителей
        • Древо Жизни, книги Аркадия Петрова, Романа Гирейло
        • Жизнь на Земле, книги по ведической культуре
        • Журналы, плакаты, календари
        • Книги in E n g l i s h
        • Книги по психологии, техникам саморазвития
        • Шри Чайтанья Чаритамрита
        • Шримад Бхагаватам - перевод Бхакти Чайтанья Бхарати Свами
        • Шримад Бхагаватам - перевод Бхактиведанты Свами Прабхупады
      • КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДИЧЕСКОГО АСТРОЛОГА, ДЖЙОТИШ
      • МЕШОЧКИ для ЧЁТОК
      • ЧЁТКИ 108 ТУЛАСИ, НИМ, КАМЕНЬ, СЧЕТЧИКИ, АЛТАРИ
        • Цифровые счетчики Цифровые счетчики
        • Четки из камня Четки из камня
        • Чётки из дерева сандал, ним, ясень, бук, розовое дерево, рудракша, орех тагуа Чётки из дерева сандал, ним, ясень, бук, розовое дерево, рудракша, орех тагуа
        • Чётки из дерева Туласи Чётки из дерева Туласи
        • Алтари Алтари
      • ЯНТРЫ, МАНДАЛЫ
        • МАНДАЛЫ от Дмитрия и Татьяны Легковых МАНДАЛЫ от Дмитрия и Татьяны Легковых
        • Янтры Янтры
        • CD\DVD по теме Ведической астрологии CD\DVD по теме Ведической астрологии
      • ОБУЧЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ
    • Женщинам
    • Мужчинам
    • Детокс
    • Иммунитет
    • Печень
    • ЖКТ
    • Жива
    • Акции
      • Каталог
        • АЮРВЕДА
          • Артриты, кости, связки, суставы, ревма-проблемы
          • Бальзамы натуральные аюрведические
          • Глазные капли, капли для носа, капли для ушей
          • Помощь при диабете
          • Дыхательная система
          • Желудочно - кишечный тракт. ЖКТ
          • Женское здоровье и молодость
          • Зубные пасты, порошки аюрведические, языкочистки
          • Краска для волос натуральная
          • Крема, гели, лосьоны, скрабы натуральные аюрведические
          • Маски Убтаны аюрведические
          • Масла натуральные аюрведические, массажные, для волос
          • Масло топлёное Гхи - Ги.
          • Мозговые тоники, спокойствие, память, внимание, концентрация
          • Мужское здоровье, потенция, выносливость
          • Мыло аюрведическое
          • Натуральные аюрведические средства оздоровления
          • Омоложение, иммунитет, очищение, общеукрепляющие
          • Печень под защитой
          • Почки. Мочеполовая система под защитой
          • Продукция Бадьянатх Baidyanath
          • Продукция Вьяс Vyas
          • Продукция Дабур Dabur
          • Продукция Занду Zandu
          • Продукция Коттакал АВС Kottakal Arya Vaidya Sala
          • Продукция Нагарджуна Nagarjuna
          • Продукция Патанжали Patanjali
          • Продукция Хималая Himalaya
          • Продукция Шри Ганга Shri Ganga
          • Продукция Шри Шри Аюрведа Shri Shri Ayurveda
          • Сердце, кровь под защитой, чистая кожа
          • Снижение веса, похудеть
          • Сосуды, варикоз, геморрой
          • Чаванпраш
          • Шампуни аюрведические, краска для волос
          • Эндокринная система, гормональный фон
          • Продукция "Жива". Сибирская Аюрведа
          • Продукция Biotique
          • Книги по Аюрведе
          • CD/DVD с лекциями по Аюрведе
        • БЛАГОВОНИЯ
        • БРОНЗА, СУВЕНИРЫ
          • Сувениры из Индии, Непала, Шри-Ланки
          • Бронзовые изделия
        • БУСЫ, КАНТХИМАЛЫ, ПОДВЕСКИ
          • Бусы Туласи в серебре
          • Бусы, браслеты разные
          • Бусы, Кантхималы Туласи
          • Подвески
        • ДИСКИ CD и DVD
          • Астрология ведическая Джйотиш, нумерология, хиромантия диски
          • Аудиокниги ведические
          • Вайшнавизм, бхакти йога, Сознание Кришны диски
          • Ведическая культура, Веды аудио видео диски
          • Ведическая психология, саморазвитие аудио-видео диски
          • Жизнь на Земле: ремёсла, традиции, родная культура диски
          • Здоровье, аюрведа, йога, питание диски
          • Музыка
          • Мультфильмы
          • Худ. Фильмы
        • ЕДА
          • Масло пищевое
          • НАПИТКИ
          • Сахар, соль натуральные
          • СПЕЦИИ, СУХИЕ ЗАВТРАКИ из Индии
          • ЧАЙ
          • Книги о здоровом питании
        • ИГРУШКИ
        • КНИГИ
          • Астрология, нумерология, хиромантия, предсказательные науки
          • Аюрведа, здоровье, йога, питание
          • Бхагавад гита, переводы Бхагаватгиты, купить Бхагавад-гиту
          • Бхакти йога, Вайшнавизм, Сознание Кришны
          • Ведическая культура и современность
          • Детские книги, книги для родителей
          • Древо Жизни, книги Аркадия Петрова, Романа Гирейло
          • Жизнь на Земле, книги по ведической культуре
          • Журналы, плакаты, календари
          • Книги in E n g l i s h
          • Книги по психологии, техникам саморазвития
          • Шри Чайтанья Чаритамрита
          • Шримад Бхагаватам - перевод Бхакти Чайтанья Бхарати Свами
          • Шримад Бхагаватам - перевод Бхактиведанты Свами Прабхупады
        • КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДИЧЕСКОГО АСТРОЛОГА, ДЖЙОТИШ
        • МЕШОЧКИ для ЧЁТОК
        • ЧЁТКИ 108 ТУЛАСИ, НИМ, КАМЕНЬ, СЧЕТЧИКИ, АЛТАРИ
          • Цифровые счетчики
          • Четки из камня
          • Чётки из дерева сандал, ним, ясень, бук, розовое дерево, рудракша, орех тагуа
          • Чётки из дерева Туласи
          • Алтари
        • ЯНТРЫ, МАНДАЛЫ
          • МАНДАЛЫ от Дмитрия и Татьяны Легковых
          • Янтры
          • CD\DVD по теме Ведической астрологии
        • ОБУЧЕНИЕ ПО АЮРВЕДЕ
      • Женщинам
      • Мужчинам
      • Детокс
      • Иммунитет
      • Печень
      • ЖКТ
      • Жива
      • Акции
      Будьте всегда в курсе!
      Узнавайте о скидках и акциях первым
      Новости
      Все новости
      12 Августа 2020
      Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!
      21 Мая 2020
      Ганга-Дашахара Ягья - 1 июня 2020 года. Приглашаем вас принять участие в режиме он-лайн в Ганга Дашахара ягье
      23 Марта 2020
      Рекомендации министерства АЮШ (AYUSH) для профилактики коронавируса
      20 Января 2020
      Приглашаем Вас к участию в международном Конгрессе стран БРИКС по традиционной медицине Ayurveda Today 2020
      28 Августа 2019
      М.А. Суботялов приглашает на государственный курс по Аюрведе 2019
      Главная
      -
      Ведический медиа Словарь
      -
      Т
      АБВГДЕЖЗИ ЙКЛМНОПРСУФХЦЧШЩЭЮЯ
      -
      Тревожность, страхи, беспокойство. Домашние средства аюрведы. Д-р Джагдев Сингх

      Тревожность, страхи, беспокойство. Домашние средства аюрведы. Д-р Джагдев Сингх

      Тревожность, страхи, беспокойство. Домашние средства аюрведы. Д-р Джагдев Сингх

      Расстройство из-за здоровья, семьи, работы, денег? Волнительно и тревожно? Ускорилось сердцебиение? 
      Дыхание быстрое и поверхностное... Не получается расслабиться, даже если хотите...
      Ясно, у вас тревожное расстройство.

      Беспокойства, расстройства и тревоги случаются порой в жизни. И чем серьезнее причина беспокойства, тем более беспомощным, смущенным и расстроенным чувствует себя человек. Однако подавляющее беспокойство, которое становится препятствием в повседневной жизни, это уже совсем не нормально. Этот вид беспокойства может также привести к депрессии.

      Приведём ряд доступных естественных домашних средств, которые могут помочь при тревожных состояниях.

      Средства от беспокойства

      Чай из ромашки

      Чай ромашки помогает при тревожном расстройстве по двум причинам, и имена этих причин Лютеолин и Апигенин - два важных компонента, которые способствуют релаксации.
      Согласно исследованиям Медицинского центра Университета Пенсильвании, пациентам, имеющим тревожные расстройства, давали чай ромашки в течение восьми недель, и это показало существенные позитивные результаты по сравнению с контрольной группой.
      Как использовать
      Добавьте 2-3 чайных ложки сушеной ромашки в стакан воды.
      Прокипятите в течение нескольких минут и процедите.
      Добавьте немного меда по желанию.
      В сутки можно пить примерно три чашки такого чая ромашки.

      Зеленый чай
      Употребление зеленого чая обладает большими достоинствами при беспокойствах. Это происходит из-за присутствия L-Тианина в нём. 
      L-Тианин помогает снизить ускоренное сердцебиение и повышенное кровяное давление. Исследования также подтверждают, что зеленый чай, если употребляется ежедневно, может уменьшать беспокойство. 
      Как использовать
      Добавьте 2-3 чайных ложки зеленого чая приблизительно к одному стакану кипящей воды.
      Позвольте заварке покипеть в течение нескольких минут и затем процедите.
      Добавьте немного лимонного сока и меда для улучшения вкуса этого довольно горького зеленого чая.

      Апельсины
      Чудесный аромат апельсина может немедленно успокоить взвинченные нервы и поднять настроение. Аромат апельсиновой корки может помочь борьбе с депрессией.
      Как использовать
      Просто очистите апельсин и наслаждайтесь его ароматом.
      Вы можете также добавить небольшое количество оранжевой кожицы в кастрюлю с горячей водой, чтобы вдыхать пары.
      Это быстро приносит чувство омоложения. И постарайтесь ежедневно выпивать по стакану апельсинового сока, это приносит явно выраженные позитивные результаты.

      Хмель
      Горькая трава Хмель показывают эффективные результаты при тревожных расстройствах. Эфирное масло Хмеля действует как успокаивающее.
      Эту траву можно принимать в форме чая, но она очень горькая, лучше делать травяной сбор, добавляя ромашку и валериану.
      Получится хорошее успокоительное средство, способствующее крепкому сну.
      Как использовать
      Две-три чайных ложки сухих трав Хмеля, Ромашки, Валерианы заливаем стаканом кипятка.
      Кипятим в течение нескольких минут и процеживаем.
      Добавим немного меда для вкуса и регулярно употребляем.

      Лаванда
      Исследования показали, что людям с тревожными расстройствами очень помогает массаж с лавандовым маслом, это даёт чувство освобождения в большей степени, нежели когда массаж производился обычным массажным маслом.
      Другое исследование также доказало, что лавандовое масло могло понизить систолическое кровяное давление, которое связано с нервным напряжением.
      Как использовать
      Можно нанести несколько капель лавандового масла на подушку для хорошего сна, или в ванну для лучшего расслабления.
      Можно также устроить простой ингалятор, добавив несколько капель лавандового масла в кипящую воду и вдыхая пары, это прекрасно  успокаивает.

      Английская соль Эпсом
      Горячая ванна хорошо успокаивает, повышает настроение и снижает беспокойство. Для усиления этого эффекта в ванну также добавляют стакан английской соли Эпсома.
      Как использовать
      Сульфат магния в соли Эпсома может понизить кровяное давление и успокоить напряжение, снять беспокойство.

      trevozshnostj.jpg

      Страстоцвет или Пассифлора
      Пассифлора - успокаювающая трава, её советуют принимать при нарушении сна и беспокойствах. Она также помогает избавиться от тошноты и дискомфорта в животе.
      Пассифлора даже может вызвать сонливость. Принимать эту траву рекомендуют не более одного месяца подряд.
      При беременности Пассифлору не назначают. У неё есть некоторые вещества, которые могут вызвать сокращения матки. 

      Мускатный орех
      Мускатный орех - другая замечательная специя, которая действует как миорелаксант и помогает бороться с депрессией и тревожными расстройствами.
      Мускат также даёт возможность хорошо поспать.
      Как использовать
      Вдохните аромат масла мускатного ореха, это охлаждает мозг.
      Можно также добавить четверть столовой ложки порошка мускатного ореха в ежедневный рацион питания.
      Не стоит превышать дозу порошка мускатного ореха, поскольку это может быть неблагоприятно для людей, имеющих психиатрические проблемы. Во время беременности тоже Мускатный орех нельзя употреблять, потому что это может вызвать сокращения матки и способствовать кровотечению.

      Лимонная мята
      Эта трава издавна использовалась для снятия тревожных расстройств. Лимонная мята хороша также, чтобы успокоить пищеварительный тракт и нервную систему. Она также помогает уменьшить кровяное давление. У экстрактов этой травы есть компоненты, которые создают успокаивающий эффект на ум и являются эффективными для снижения беспокойства.
      Как использовать
      Положите 1 столовую ложку сушеной лимонной мяты на 1 стакан кипящей воды, кипятя с закрытой крышкой, сделайте отвар.
      Пейте перед сном, ежедневно следуйте этому правилу с перерывами после каждых двух недель непрерывного приема. 
      Посоветуйтесь со специалистом аюрведы, какие еще травы можно добавить к мяте для усиления эффекта.
      
      2021 © Vedayu.Ru интернет-магазин для здорового образа жизни
      КОМПАНИЯ
      ПОМОЩЬ
      ИНФОРМАЦИЯ
      • О компании
      • Контакты
      • Новости
      • Партнеры
      • Как купить
      • Сертификаты
      • Словарь
      • Производители
      • Авторы
      +7 926 707 64 64+7 926 975 64 64 Заказать звонок
      Мы в социальных сетях:
      2021 © Vedayu.Ru интернет-магазин для здорового образа жизни