Новости

Все новости

12 августа 2020

Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!

21 мая 2020

Ганга-Дашахара Ягья - 1 июня 2020 года. Приглашаем вас принять участие в режиме он-лайн в Ганга Дашахара ягье

23 марта 2020

20 января 2020

Приглашаем Вас к участию в международном Конгрессе стран БРИКС по традиционной медицине Ayurveda Today 2020

28 августа 2019

М.А. Суботялов приглашает на государственный курс по Аюрведе 2019

Статьи

Все статьи

Репродуктивная система мужчин в аюрведе

Кшетра - поле деятельности

Беременность - отёки. Помощь домашними средствами аюрведы

Похудеть. Аюрведический массаж для потери веса.

Аништхита бхакти

Головные боли. Исцеляемся с аюрведой

Головные боли. Исцеляемся с аюрведой

Диск Аюрведа о болезнях: от причин - к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов

Книга Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.

Головные боли — одно из самых распространенных хронических заболеваний.
В США существует национальная организация, занимающаяся исследованием головной боли. По данным этой организации, постоянные головные боли испытывают около 45 млн американцев.
В подавляющем большинстве случаев люди, имеющие хронические головные боли, применяют для их устранения анальгетики. Конечно, головную боль терпеть очень трудно. Большой опасности в нерегулярном использовании анальгетиков нет. Но анальгетики устраняют следствие, а нам нужно понять, как устранить причину.
Головные боли можно классифицировать по доша. Существуют головные боли типа Вата, Питта и Капха.
Головная боль типа Вата Провоцирующие факторы:
• психоэмоциональное напряжение;
• беспокойство, страх, нервозность;
• физическое и умственное напряжение;
• факторы, усиливающие доша Вата (голодание, переезды, путешествия с отрывом от земли, длительное передвижение на поезде, автомобиле, самолете);
• запоры;
• избыточная активность (физическая, эмоциональная). Люди типа Вата физически слабее, чем представители других типов конституции, но при этом имеют большой энтузиазм.
В результате из-за избыточной физической активности они могут довести себя до истощения, что тоже может провоцировать развитие головных болей.
Провоцирующим фактором может являться и недосыпание. После налаживания режима сна головные боли проходят.
Клинические проявления:
• боль пульсирующего характера, усиливающаяся при попытке совершить какое-либо действие;
• локализуется чаще в затылочной части или с левой стороны головы;
• чаще возникает в период Вата: с 2.00 до 6.00 и с 14.00 до 18.00.
Лечение:
• Отрегулировать работу кишечника. Трифала: залить кипятком 1 ч. ложку порошка, настаивать 6-8 ч.

Принимать только настой без заварки.
• Снехана насъя: перед сном в каждый носовой ход закапывать 3—5 капель гхи или ану тайлам. Уменьшается сухость, один из факторов, провоцирующих головную боль.
• Местная процедура. К 1/4 ч. ложки порошка мускатного ореха добавить воды до образования пасты. Нанести ее на лоб, полежать 20-30 мин, затем смыть. Помогает при острой головной боли. Мускатный орех оказывает согревающее действие.
• Головная боль может возникать на фоне обезвоживания организма. Из-за активной деятельности люди типа Вата могут пропустить прием пищи и жидкости. Им желательно выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки.
• Состав « Прана» для приготовления чайного напитка. Помогает при хронических головных болях.
• Смритисагар.
• Иногда помогает валериана. Ее можно использовать не более 5-7 дней, так как она относится к гуне невежества. Есть гималайская валериана (джатамамси), не оказывающая тамасичного действия.
• Ароматерапия. Использовать эфирные масла имбиря, кумина, мелиссы, петит греша, розового дерева.
Головная боль типа Питта Провоцирующие факторы:
• жар в теле (перегревание тела может быть как внутреннее, так и внешнее), возникающий при повышенной кислотности, температуре;
• длительное напряжение зрительного анализатора (так как он связан с доша Питта), длительное нахождение за компьютером, у телевизора, продолжительное чтение;
• избыточное употребление пищи, усиливающей доша Питта (острая, пряная, соленая, кислая).
Клинические проявления:
• головная боль стреляющего характера;
• чувство жара в голове;
• локализация в височной области, «позади глаз»;
• часты головокружения;
• чаще возникает в период Питта: с 10.00 до 14.00 и с 22.00 до 24.00.
Лечение:
• куркума и сок алоэ: смешать 1 ч. ложку сока алоэ и 1/3 ч. ложки куркумы; принимать 2 раза в день (перед обедом и ужином) за 15 мин до еды;
• состав « Теджас» для охлаждения организма;
• ним;
• при острой головной боли можно местно применять пасту из сандалового порошка; можно заменить холодными примочками;
• страстоцвет, или пассифлора, в виде сиропа: по 1 ч. лож ке 2-3 раза в день;
• при остром приступе помогает сладкий вкус (слада» фрукт или мороженое); сладкий вкус оказывает охлаждающее действие и уменьшает доша Питта;
• ароматерапия: использовать охлаждающие эфирные масла розы, жасмина, сандала, кумина, петит, греша.
• донник;
• дживания;
• вечерние прогулки в прохладную погоду;
• не перенапрягаться, отрегулировать режим работы и отдыха.
Головные боли типа Капха Провоцирующие факторы:
• злоупотребление капхагенными продуктами (сыр, рафинированные углеводы, кондитерские изделия, жирная пища);
• простудные заболевания, переохлаждение;
• аллергические реакции (головная боль на фоне сенной лихорадки).
Клинические проявления:
• боль тупого характера, локализующаяся в области лобных пазух;
• боль чаще возникает в период доша Капха: с 6.00 до 10.00 и с 17.00 до 22.00.
Лечение:
• очищение головы и респираторной системы от накопившейся слизи;
• ингаляции: накапать в горячую воду 10 капель эфирного масла эвкалипта или масла базилика, накрыть голову полотенцем, вдыхать пар несколько минут;
• местно использовать пасту из состава «Ирана»: 1/4 ч. ложки порошка смешать с водой и нанести на 15-20 мин на лоб, область переносицы, скулы (беречь глаза!). Паста оказывает согревающее и осушающее действие;
• промывать нос;
• закапывать ану тайлам в нос;
• трикату: 2 раза в день после еды;
• состав « Оджас»;
• смритисагар;
• рекомендованы физические упражнения как профилактическое мероприятие.
Для людей типа Капха хороши интенсивные физические нагрузки. Людям типа Питта подходит плавание. Имеющим Вата-конституцию полезны упражнения на гибкость.