+7 926 707 64 64 +7 926 975 64 64 Заказать звонок

Вход Регистрация

Новости

Все новости

12 августа 2020

Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!

21 мая 2020

Ганга-Дашахара Ягья - 1 июня 2020 года. Приглашаем вас принять участие в режиме он-лайн в Ганга Дашахара ягье

23 марта 2020

20 января 2020

Приглашаем Вас к участию в международном Конгрессе стран БРИКС по традиционной медицине Ayurveda Today 2020

28 августа 2019

М.А. Суботялов приглашает на государственный курс по Аюрведе 2019

Статьи

Все статьи

Йога. Направления йоги. Джульет Варма

Хануман и Йети - братья

Диначарья - режим дня

Продукты в благости со страстью

Беспокойство, тревога

Очищение потением. Винод Верма

Очищение потением. Винод Верма

Диск Очищение организма в домашних условиях. Сборник лекций. Доктор аюрведы М.Н. Володин. 21 час CD mp3

Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма

Этот способ очищает тело путем выведения токсинов из кожи, открывая в ней мельчайшие каналы. Он очень хорошо устраняет нарушения типа вата, капха, а также вата-капха.

Процедуры следует проводить, когда пища уже переварена. Можно применять разные методы увеличения потоотделения, но при этом важно позаботиться о том, чтобы после этого вас не продуло.

Если вы живете в жарком климате, процесс очищения через потоотделение происходит сам собой. Однако если вы живете в жарких краях, но большую часть времени проводите в прохладном помещении, а также если вы живете в стране с холодным климатом, время от времени нужно проводить специальные процедуры. Они хорошо помогают при легкой лихорадке, простуде, кашле, мышечных болях, охлаждении организма и других нарушениях, связанных с дисфункцией ваты и капхи.

Самый простой способ пропотеть — после горячей ванны или душа завернуться в полотенце и полежать, пока не прекратится потоотделение. Потом надо медленно встать и одеться потеплее, избегая холода и сквозняков. При другом способе надо приложить к телу бутылки с горячей водой, мешочки с горячим песком или нагретые камни. В Аюрведе описана паровая ванна. При этом в воду добавляют средства, нормализующие вату, и человек прогревается паром.

Еще одним способом, применяемым в Аюрведе, является питье горячего отвара (имеется в виду не только температура, но его горячая природа). Есть вещества, стимулирующие питту, такие как имбирь, перец, кардамон и др. После того как вы выпили горячий отвар, нужно лечь и укрыться теплым одеялом. Не снимайте одеяла, когда вам станет жарко и у вас начнется усиленное потоотделение. Постарайтесь пропотеть как следует и вставайте, только когда тело станет совсем сухим.

Предупреждение: приток тепла следует прекратить, когда исчезнут боли и ощущение холода, скованность, тяжесть и начнется интенсивное выделение пота. То есть тепло нужно контролировать, чтобы организм не перегрелся. Перегрев вызывает усиление питты, обмороки, слабость, жажду, ощущение жжения, изменение голоса и вялость. Процедуры, усиливающие потоотделение, противопоказаны при беременности, доминировании питты, диабете, поносе, отравлении, а также людям, которые находятся в состоянии гнева или испытывают голод или жажду.

Потеть нужно, когда поглощенная пища уже переварилась, то есть по крайней мере через два часа после еды, однако не больше чем через четыре часа
после последнего приема пищи. Это время следует определять в соответствии с особенностями вашей пищеварительной системы.