Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым
Новости
Все новости
12 Августа 2020
Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!
Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин. Г. Айенгар
Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".
Подробнее
* Биологически активная добавка: не является лекарственным средством
432 руб./шт
Нет в наличии
Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами и уточнят условия заказа
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
- Описание
-
Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин. Г. Айенгар
Др. Гита С. Айенгар простым и понятным языком учит женщин корректировать свои занятия в соответствии с гормональными изменениями, происходящими в период менструации. Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием "йога".
ВВЕДЕНИЕ
ПРАКТИКА ЙОГИ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИЙ
Асаны, выполняемые на спине (супта стхити)..
Наклоны вперёд (пасчима пратана стхити)
ПРАКТИКА ЙОГИ ПОСЛЕ МЕНСТРУАЦИЙ
ПРАКТИКА ЙОГИ ВО ВРЕМЯ ОВУЛЯЦИИ
Асаны, выполняемые стоя (уттхиштха стхити) .
ПРАКТИКА ЙОГИ В ПОСЛЕОВУЛЯТОРНЫЙ ПЕРИОД
Асаны, рекомендуемые при шейном спондилёзе, болях в нижней части спины и проблемах позвоночника
СОВЕТЫ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ МЕНСТРУАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ
Альтернативы асанам в перевёрнутом положении во время менструации
ПРАНАЯМА
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ЖЕНЩИНАМ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНЫХ ЗАНЯТИЙ
СОВЕТЫ ПРАКТИКУЮЩИМ
ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА ...
АСАНЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ИЗЛЕЧЕНИЮ И ПРОФИЛАКТИКЕ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ