Похудеть красиво и правильно. Советы аюрведы.

Лучшие аюрведические средства для потери лишнего веса.

Ожирение, являющееся одним из самых распространённых нарушений здорового образа жизни, сегодня подобно эпидемии распространилось по всему миру. Аюрведические средства для снижения веса представлены большим арсеналом средств и методов избавления от лишних килограммов.

Находясь в плену у своих вкусовых рецепторов и малоподвижного образа жизни, люди, страдающие ожирением, избыточным весом, встречаются ныне во  всех возрастных категориях и обоих полов.

Проблема людей с лишним весом заключаются не только в том, что тучность влияет на самооценку и уверенность в себе, но это также и снижает психическую стабильность полного человека, делая его более ранимым, более того, избыточная масса тела и ожирение закладывает основу для многих других серьезных заболеваний. 
Без сомнения, потеря лишнего веса, сопровождающаяся ростом здоровья, красоты и успешности, сегодня очень востребована.

Что советует Аюрведа, чтобы похудеть.

Чтобы снизить вес тела, уменьшить Meдха дхату (жировые ткани тела), аюрведа считает необходимым практиковать ежедневные физические упражнения тела. Более того не только тела, но и ума!
Многие упражнения йоги рассчитаны, предназначены в том числе и для легкой потери веса. 
Есть также упражнения для дыхания, или пранаяма, которые можно предпринять в комплексе с другими средствами для того, чтобы ускорить программу потери веса.
Аюрведа настаивает на необходимости спать только в ночное время для контроля над весом. Дневной сон - отличный способ набрать веса.
Сухие массажи, клизмы полезны для потери веса. Потеря веса методом Удвартана является эффективным средством для освобождения от лишнего веса и ожирения. Удвартана - глубокий массаж с истертыми в порошок лекарственными травами (убтанами), обеспечивает потерю веса, тонизирует кожу, устраняет целлюлит, разрыхляет молекулы жира и удаляет их из подкожного слоя, удаляет токсины из организма.
По утрам аюрведа советует завести привычку выпивать стакан теплой (обязательно тёплой) воды с несколькими каплями лимонного сока и (или) половиной чайной ложки меда, делается это на пустой желудок сразу после просыпания. Очень просто и столь же полезно.

Чтобы похудеть, аюрведа советует подключить йога-терапию к традиционным методам снижения веса, такими как аюрведическая корректирующая диета, скорректированный образ жизни.

Аюрведические препараты для снижения веса у нас в наличии здесь.