Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым
Новости
Все новости
12 августа 2020
Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!
Массаж руками. Винод Верма
Массаж руками. Винод Верма
Массажные аюрведические масла
Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма
Нажимать на тело пациента надо обеими руками и достаточно сильно. Этот массаж охватывает все тело пациента. Давление должно быть равномерным и спокойным, твердым и нежным. Если силу не распределять равномерно, то есть если слишком сильно нажимать на какой-либо участок тела, пациенту можно причинить вред.
Начинайте массаж со стопы, с каждого пальца по отдельности. Сжимайте суставы пальцев и надавливайте на межпальцевые промежутки.
Берите каждый палец отдельно и вытягивайте его. Проделайте то же самое с другой стопой. Затем массируйте лодыжки, потом верхнюю часть ног. Обращайте особое внимание на суставы, тщательно разминайте их, сжимая пальцами, помните, что давление должно быть достаточно сильным.
Массаж нижних конечностей заканчивается разминанием тазобедренных суставов обеих ног. Теперь переходите к массажу брюшной области и грудной клетки. Нажатие на эти поверхности должно быть очень мягким, при этом руки совершают небольшие круговые движения.
Тщательно массируйте обе стороны тела одновременно, вытянув руки вдоль тела пациента и сжимая сбоку ребра и талию. После этого начинайте разминать кисти и руки. Нажимайте на суставы каждого пальца и слегка вытягивайте их. Сжимайте полузакрытый кулак, прикладывая силу с обеих сторон согнутых пальцев.
Потом надавливайте на ладони и центр кисти, зажимая их между вашими четырьмя пальцами и большим пальцем. Продолжайте массаж, нажимая на запястье со всех сторон, а затем переходите к предплечью, которое следует массировать, обхватывая и сжимая его всей кистью.
Локти следует хорошо размять пальцами. Во время массажа вы можете обнаружить некоторые чувствительные и болезненные участки вокруг суставов. Запомните их, а после сеанса смажьте болеутоляющей мазью. Эти болезненные точки свидетельствуют о накоплении капхи в данных участках тела. Далее, массируйте плечи, шею и голову с обеих сторон. Слегка сжимайте между пальцами мочки ушей. Мягкими движениями надавливайте на голову со всех сторон, а потом помассируйте лоб. Нажимайте пальцами двух рук на оба виска одновременно, совершая при этом небольшие круговые движения пальцами .
Теперь, положив пациента на живот, массируйте ему спину. Нажимайте на область шеи около головы обеими руками одновременно. Массируйте мускулы спины и плечевую область. Избегайте сильного надавливания на позвоночник. Каждый позвонок надо массировать круговыми движениями пальцев, что дает значительный оздоровительный эффект. После сеанса массажа пациент должен некоторое время спокойно полежать и отдохнуть; нельзя сразу выходить на холод или принимать холодную ванну.
Массажные аюрведические масла
Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма
Нажимать на тело пациента надо обеими руками и достаточно сильно. Этот массаж охватывает все тело пациента. Давление должно быть равномерным и спокойным, твердым и нежным. Если силу не распределять равномерно, то есть если слишком сильно нажимать на какой-либо участок тела, пациенту можно причинить вред.
Начинайте массаж со стопы, с каждого пальца по отдельности. Сжимайте суставы пальцев и надавливайте на межпальцевые промежутки.
Берите каждый палец отдельно и вытягивайте его. Проделайте то же самое с другой стопой. Затем массируйте лодыжки, потом верхнюю часть ног. Обращайте особое внимание на суставы, тщательно разминайте их, сжимая пальцами, помните, что давление должно быть достаточно сильным.
Массаж нижних конечностей заканчивается разминанием тазобедренных суставов обеих ног. Теперь переходите к массажу брюшной области и грудной клетки. Нажатие на эти поверхности должно быть очень мягким, при этом руки совершают небольшие круговые движения.
Тщательно массируйте обе стороны тела одновременно, вытянув руки вдоль тела пациента и сжимая сбоку ребра и талию. После этого начинайте разминать кисти и руки. Нажимайте на суставы каждого пальца и слегка вытягивайте их. Сжимайте полузакрытый кулак, прикладывая силу с обеих сторон согнутых пальцев.
Потом надавливайте на ладони и центр кисти, зажимая их между вашими четырьмя пальцами и большим пальцем. Продолжайте массаж, нажимая на запястье со всех сторон, а затем переходите к предплечью, которое следует массировать, обхватывая и сжимая его всей кистью.
Локти следует хорошо размять пальцами. Во время массажа вы можете обнаружить некоторые чувствительные и болезненные участки вокруг суставов. Запомните их, а после сеанса смажьте болеутоляющей мазью. Эти болезненные точки свидетельствуют о накоплении капхи в данных участках тела. Далее, массируйте плечи, шею и голову с обеих сторон. Слегка сжимайте между пальцами мочки ушей. Мягкими движениями надавливайте на голову со всех сторон, а потом помассируйте лоб. Нажимайте пальцами двух рук на оба виска одновременно, совершая при этом небольшие круговые движения пальцами .
Теперь, положив пациента на живот, массируйте ему спину. Нажимайте на область шеи около головы обеими руками одновременно. Массируйте мускулы спины и плечевую область. Избегайте сильного надавливания на позвоночник. Каждый позвонок надо массировать круговыми движениями пальцев, что дает значительный оздоровительный эффект. После сеанса массажа пациент должен некоторое время спокойно полежать и отдохнуть; нельзя сразу выходить на холод или принимать холодную ванну.