Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым
Новости
Все новости
12 августа 2020
Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!
Ишиалгия. Винод Верма
Ишиалгия. Винод Верма
Диск Лекции по аюрведе, китайской и тибетской медицине . Доктор А.Ю. Дворянчиков. Сборник лекций 2009-2010 гг. DVD mp3
Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма
Ишиалгия — это приступ боли в ноге, захватывающий нижнюю часть спины и верх бедра. Как и мигрень, ишиалгия имеет отношение к сосудам и нервам. Наиболее эффективное средство от ишиалгии — четыре позы йоги, которые носят название уттанпадасана. Эти позы постепенно укрепляют ноги, стимулируя кровообращение и периферические нервы. Чтобы предотвратить приступ, нужно регулярно выполнять эти упражнения.
Второй способ избавиться от ишиалгии — избегать охлаждения и сквозняков. Сочетание утомления и охлаждения провоцирует приступ. Что касается предшествующих признаков и профилактических мер, то они те же, что и в случае мигрени. При малейших признаках дискомфорта в области нижней части спины и бедер человек, страдающий ишиалгией, должен немедленно принять профилактические меры: отдых, тепло, наложение обезболивающих мазей или масел, прогревание (бутылка с горячей водой, грелка и т.д.).
Для предотвращения приступов можно с успехом применять массаж и горячие ванны, потому что эти средства уменьшают вату. Если у вас ишиалгия и боли в других частях тела, то вы должны соблюдать диету, понижающую вату. Помогает регулярное употребление в пищу имбиря, чеснока, перца и других специй. Тщательно избегайте продуктов, усиливающих вату, таких как картофель, цветная капуста и рис. Не употребляйте полуфабрикатов и замороженных продуктов. Не пейте консервированных фруктовых и овощных соков — они сильно повышают содержание ваты. Следует употреблять только свежеприготовленные соки.
Для избавления от ишиалгии не нужны специальные лечебные средства — достаточно профилактических мер. Однако я приведу рецепт микстуры для ежедневного употребления. Разотрите две головки гвоздики вместе с двумя зубчиками чеснока и принимайте эту смесь один раз в день. Если вы плохо переносите чеснок, принимайте половинную дозу. Хотя добавление гвоздики к чесноку уменьшает его питта-усиливающее действие, все равно следует пить побольше воды, чтобы противодействовать усилению этой доши. Если вам не нравится, что от вас пахнет чесноком, пожуйте немного кардамона.
В случае хронических болей накладывайте болеутоляющие мази, особенно если вы устали. Чтобы полностью избавиться от ишиалгии, вы должны ввести профилактические меры в повседневную практику.
Диск Лекции по аюрведе, китайской и тибетской медицине . Доктор А.Ю. Дворянчиков. Сборник лекций 2009-2010 гг. DVD mp3
Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма
Ишиалгия — это приступ боли в ноге, захватывающий нижнюю часть спины и верх бедра. Как и мигрень, ишиалгия имеет отношение к сосудам и нервам. Наиболее эффективное средство от ишиалгии — четыре позы йоги, которые носят название уттанпадасана. Эти позы постепенно укрепляют ноги, стимулируя кровообращение и периферические нервы. Чтобы предотвратить приступ, нужно регулярно выполнять эти упражнения.
Второй способ избавиться от ишиалгии — избегать охлаждения и сквозняков. Сочетание утомления и охлаждения провоцирует приступ. Что касается предшествующих признаков и профилактических мер, то они те же, что и в случае мигрени. При малейших признаках дискомфорта в области нижней части спины и бедер человек, страдающий ишиалгией, должен немедленно принять профилактические меры: отдых, тепло, наложение обезболивающих мазей или масел, прогревание (бутылка с горячей водой, грелка и т.д.).
Для предотвращения приступов можно с успехом применять массаж и горячие ванны, потому что эти средства уменьшают вату. Если у вас ишиалгия и боли в других частях тела, то вы должны соблюдать диету, понижающую вату. Помогает регулярное употребление в пищу имбиря, чеснока, перца и других специй. Тщательно избегайте продуктов, усиливающих вату, таких как картофель, цветная капуста и рис. Не употребляйте полуфабрикатов и замороженных продуктов. Не пейте консервированных фруктовых и овощных соков — они сильно повышают содержание ваты. Следует употреблять только свежеприготовленные соки.
Для избавления от ишиалгии не нужны специальные лечебные средства — достаточно профилактических мер. Однако я приведу рецепт микстуры для ежедневного употребления. Разотрите две головки гвоздики вместе с двумя зубчиками чеснока и принимайте эту смесь один раз в день. Если вы плохо переносите чеснок, принимайте половинную дозу. Хотя добавление гвоздики к чесноку уменьшает его питта-усиливающее действие, все равно следует пить побольше воды, чтобы противодействовать усилению этой доши. Если вам не нравится, что от вас пахнет чесноком, пожуйте немного кардамона.
В случае хронических болей накладывайте болеутоляющие мази, особенно если вы устали. Чтобы полностью избавиться от ишиалгии, вы должны ввести профилактические меры в повседневную практику.