Вата - доша. Аюрведа Винод Верма

Вата-доша. Аюрведа Винод Верма

Аюрведические средства при артритах, костных, связочных, суставных недомоганиях, ревма-проблемах


Книга Аюрведа. Наука о жизни. Винод Верма
 
Как вы уже знаете, вата-доша происходит из эфира и воздуха.
Эфиру свойственна легкость, а воздуху сухость, и подобно двум этим элементам вата тонкая, легкая, подвижная, сухая, холодная, резкая и всепроникающая. Она управляет всеми движениями и действиями тела и ума, отвечает за процесс вдоха-выдоха, а также за процессы выделения. 
Вата-доша управляет информационной системой мозга, задает направление мыслительного процесса, управляет речью, восприятием, осязанием,
обонянием и слухом. Она регулирует психосоматические функции. Вата-доша контролирует чувство страха, тревоги, а также горе, энтузиазм, 
вдохновение, храбрость. Вата регулирует естественные потребности, циркуляцию крови, отвечает за сексуальное желание и образование плода.
Таким образом, мы видим, что функции ваты связаны со свойствами порождающих ее элементов. Например, циркуляция крови, мышление и 
восприятие сходны с быстрым движением, свойственным воздуху. Кровь проникает во все части тела, как всепроникающий эфир.

Сходным образом естественные стремления (потребности) обладают той же силой, какой обладает воздух. Речь, ощущение, осязание и слух основаны на быстром обмене информацией между периферической и центральной нервной системой, а звуковые сигналы, являющиеся основой речи и слуха, 
распространяются в воздухе. Дыхание также связано с движением, и, конечно, воздух принимает в этом процессе непосредственное участие.
Что касается свойств личности, обусловленных преобладанием ваты, можно сказать, что людям этого типа присущи живость (подвижность), 
резкие, порывистые движения. Они быстро принимают решения и легко поддаются чувствам, контролируемым ватой, — гневу, страху, раздражению и 
т.п.
Поскольку воздух и эфир — холодные элементы, люди вата-типа плохо переносят холод и быстро начинают дрожать.
Воздух обладает свойством грубости, шероховатости, и это находит отражение в фактуре волос и ногтей. У людей этого типа обычно бывают рельефные, хорошо заметные кровеносные сосуды.
Теперь обратимся к факторам, усиливающим вату, а попутно — к профилактическим мерам и способам восстановления нарушенного равновесия дош. 

Вот факторы, увеличивающие содержание ваты: 

1) пост; 2) чрезмерные физические нагрузки; 3) пребывание на холоде; 4) леность, 5) бодрствование в ночные часы, 6) дождливое время года, 7) старость, 8) вечер и предутренние часы, 9) употребление переспелых, сухих продуктов, вновь разогретой пищи (баса), а также продуктов, обладающих терпким, вяжущим вкусом, 10) ранения, 11) обильные кровопотери, 12) восстановления. 

Каким образом можно нормализовать содержание в теле ваты?
«Исправлять» вату следует, в первую очередь, очищением кишечника, а затем соответствующей диетой. Такая диета должна включать в себя вещества, «усмиряющие» вату. 
Что касается других факторов, то рекомендуются пребывание в тепле, сладкая, кислая и соленая пища, массаж, теплые ванны, достаточный отдых и сон, а
также мирная, спокойная обстановка и веселое настроение.
Чтобы восстановить равновесие дош при преобладании ваты, необходимо знать, какие факторы ее усиливают.
Заметив признаки доминирования ваты, необходимо сразу же принять меры, чтобы устранить действие этих факторов. Мы должны также научиться действовать в соответствии с ситуацией. Например, дождливое время года и сырая погода увеличивают вату — значит, в это время следует избегать такой пищи и такой деятельности, которые действуют в том же направлении.
Чем больше факторов, способствующих увеличению содержания ваты, действуют одновременно, тем сильнее будет вредоносный эффект.
Например,  если человеку 55-60 лет, если в данное время стоит сырая погода, а он поздно ложится спать, часто беспокоится и употребляет в пищу 
продукты, усиливающие вату (картофель, рис, цветную капусту), у него наверняка возникнет какое-либо заболевание, обусловленное избытком
ваты. Сходным образом, если человек получил ранение, у него проявится тенденция к преобладанию ваты.
Следовательно, ему надо будет  избегать действия всех факторов, ее стимулирующих, и принимать меры для восстановления равновесия жидкостей. 

Особое внимание на описание этой флюидной субстанции следует обратить людям, у которых вата-доша доминирует или имеет тенденцию к доминированию, то есть людям с конституцией вата-типа. Они наиболее подвержены недугам, связанным с преобладанием ваты, и потому должны 
как можно более последовательно избегать пищи и образа жизни, которые ее стимулируют. Не думайте, что при этом придется полностью
отказаться от какой-либо любимой пищи, просто нужно принимать ее в сочетании с пищевыми продуктами, понижающими вату.
За любимым блюдом из картофеля следует съесть салат из помидоров, приправленный чесноком. Такое сочетание восстанавливает естественное равновесие. Если люди вата-типа не принимают соответствующих мер предосторожности, они обречены на различные недомогания и выглядят старше своего возраста. 

В наш век — век широкого применения химических удобрений, пестицидов, различного рода консервантов ради увеличения срока хранения пищевых 
продуктов — наблюдаются явные признаки преобладания ваты у большей части населения, особенно в западном мире. Именно этим объясняется рост 
респираторных заболеваний, болезней крови, артрита, желудочных болезней, бессонницы и нарушений умственной деятельности.
Приняв к сведению эти факты, мы должны уделять должное внимание необходимым мерам по профилактике, чтобы уберечься от болезней, обусловленных преобладанием ваты.