Проект «Развитие» - новый формат городского оздоровительного и досугового пространства для взрослых и детей любого возраста

С течением времени сложилась команда сильных, интересных, многосторонних и увлеченных своим делом педагогов, учителей, психологов…….
Наша миссия:

Предоставить дружественное пространство, передовые технологии и лучших специалистов  для обретения физического и душевного здоровья. Наполнить жизнь здоровьем,  радостью и добротой.

Методы:

Используя как классические, так и современные технологии работы с телом и сознанием, методы йога-терапии и психологии, мы помогаем развитию физический и творческих способностей, укреплению здоровья, развитию концентрации и осознанности.  Наши специалисты помогут вам снять стресс, избавиться от тревоги, выработать доброе отношение к себе и к миру.

Партнеры:

Преодолеть различные кризисные ситуации, возникающие в жизни и на работе, поможет наш партнер — Агентство правовой помощи.

Занятия и классы:

Для детей

• Детские группы развития «Все по-настоящему»
• Хореография для детей
• Детское творчество
• Хатха-йога для детей
• Детский клуб чтения
• Айкидо для детей

Для взрослых

• Медитация
• Хатха йога
• Аштанга Виньяса йога
• Yamuna Body Rolling
• Yamuna Foot Fitness
• Суставная гимнастика (Сукшма-вьяяма)
• Пранаямы
• Йога для глаз
• Цигун
• Аэройога (Йога в гамаках)
• Йогатерапия
• Кундалини йога
• Пилатес

Услуги:

• Индивидуальные занятия
• Консультации психологов
• Массаж
• Телесно-ориентированная терапия
• Рейки

Как выбрать направление:
Рекомендуем немного изучить различные виды практик. Большое количество информации находится на просторах интернета; поговорите с друзьями – очень часто именно мнение знакомых и друзей может помочь в выборе не только вида занятий но и Студии в целом. Однако, не стоит не обращать внимание и на собственные ощущения. Посмотрите Студию, просмотрите страницу преподавателей, сходите по одному-два раза на понравившееся Вам занятие к заинтересовавшему Вас педагогу. И, далее, суммировав все полученные результаты и ощущения, Вы сможете остановиться на наиболее близком и подходящем для Вас занятии, Практике.

Показания и Противопоказания:
Йогой может заниматься любой человек. Даже если в силу тех или иных причин вы не можете заниматься физическими нагрузками (возраст, проблемы со здоровьем и т.д.), вы можете практиковать другие виды йоги — медитацию, дыхание, Цигун и другие. Одним из главных заблуждений по отношению к йоге что данными видами Практик может заниматься только физически хорошо развитый человек. Также, часто слышно мнение, что йога – это секта. И то, и другое не является верным определением занятиям.

Заниматься йогой может абсолютно любой человек и в любом возрасте. Единственное, что нужно сделать первым делом придя в класс это рассказать преподавателю о Ваших заболеваниях или иных проблемах организма. Преподаватель зная Вашу особенность именно для Вас подберет нагрузку таким образом, чтобы Вам она была по силам.

Что взять с собой на занятие?
Любая легкая, удобную одежду, в которой Вам будет комфортно заниматься. Хорошо, если одежда будет свободной – будет удобно вытянуть ногу, сделать наклон, выпад вперед, лечь.

Как правило, занятия проходят босиком.
Занятие йогой происходит на коврике, иногда при помощи вспомогательных материалов. Все материалы в достаточном количестве есть в Студии. Если у Вас есть свой коврик – приносите его на занятия.
Так как уличная обувь всегда оставляется при входе в Студию, для удобства перемещения захватите с собой легкие шлепанцы или теплые носки.
Для занятий Медитацией и дыхательными Практиками Вам понадобится любая удобная одежда.

+7 (495) 799-20-55  Ленинский проспект, д. 39/1, подъезд 5

(с) 2016 «Проект Развитие». Москва