Йога-терапия, чтобы похудеть красиво и правильно.

Йога-терапия для снижения веса. Йога, чтобы похудеть? Конечно Да! 

Чтобы похудеть, аюрведа советует подключить йога-терапию к традиционным методам снижения веса, такими как аюрведическая корректирующая диета, скорректированный образ жизни.
Йога терапия в виде специальных асаны (поз) йоги, техники йоги и пранаямы, обеспечивает значительную потерю веса. Йога асаны такие, как Триконасана, Бхуджангасана или поза кобры, комплекс асан Сурья Намаскар, глубокие дыхательные техники, как то Бхастрика пранаяма и Капалабхати пранаяма, являются весьма эффективными средствами для похудения, потери лишнего веса.

Занятия йогой работают очень мощно и гармонично сочетаются с аюрведической терапией, направленной на снижение веса.
Йога и аюрведа советуют есть только то, что одновременно вкусно и полезно для тела, при этом не делая излишнего акцента на наслаждении едой, и таким образом желание есть излишне много постепенно затухает. 
Аюрведические программы по снижению веса в сочетании с практики Йоги является одним из самых успешных, эффективных и безвредных комплексов снижения веса в мире! 
По мере освоения этих методов, тело человека медленно (что очень важно, чтобы не навредить организму и достичь стабильных долгосрочных результатов)  возвращается к своему нормальному весу и держит его.