Будьте всегда в курсе!
Узнавайте о скидках и акциях первым
Новости
Все новости
12 августа 2020
Шри Кришна Джанмаштами 2020. Скидка 10.8% всем!
Хатха-йога. теория и практика. Т. I. Древнеиндийское учение о психофизическом совершенстве. В.П. Афанасьев
Многие вопросы освещаются автором с неожиданных позиций, вопреки устоявшимся представлениям о хатха-йоге, широко поддерживаемым большинством современных руководств данного профиля.
Теоретическая часть, ёмкая и многогранная, гармонично сочетается с практической частью, вобравшей в себя богатый и качественно проиллюстрированный материал.
Книга написана доступным и убедительным языком, настраивая читателя на дальнейшее изучение и освоение предмета.
Адресуется читателю, интересующемуся психофизическим и духовным развитием. Книга также будет полезна всем, кто имеет отношение к преподаванию йоги.
Теоретическая часть, ёмкая и многогранная, гармонично сочетается с практической частью, вобравшей в себя богатый и качественно проиллюстрированный материал.
Книга написана доступным и убедительным языком, настраивая читателя на дальнейшее изучение и освоение предмета.
Адресуется читателю, интересующемуся психофизическим и духовным развитием. Книга также будет полезна всем, кто имеет отношение к преподаванию йоги.
Подробнее
340 руб./шт
Нет в наличии
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
- Описание
- Характеристики
- Отзывы
- Задать вопрос
- Оплата и Доставка
-
ОписаниеАфанасьев В.П. Хатха-йога: теория и практика. Т. I. Древнеиндийское учение о психофизическом совершенстве. — М.: Амрита-Русь, 2015. — 336 с.; 20*14 см. — isbn 978-5-00053-338-3.
Новая книга В.П. Афанасьева посвящена хатка-йоге, древнеиндийскому эклектическому учению о психофизическом совершенстве. Уходящая историческими корнями в тантрическую практику телесного благоденствия (кайя-садхана), она вобрала в себя живительные элементы алхимии (расаяна), шиваизма, шактизма (в виде доктрины кундалинй), адвайта-веданты и некоторых других школ эзотерического толка. В последовательной форме, сознательно избегая экскурсов в историю хатха-йоги и трудных для понимания читателя философских её аспектов, автор, страница за страницей, раскрывает содержание хатха-йоги с неизменным акцентом на её конечные духовные цели — Самопознание.
Книга вводит читателя в интереснейший мир уникальной психофизической культуры, заслуженно получившей мировое признание, и щедро делится с читателем своим опытом тесного многолетнего взаимодействия с ней, как в качестве исследователя, так и практика. Многие вопросы освещаются автором с неожиданных позиций, вопреки устоявшимся представлениям о хатха-йоге, широко поддерживаемым большинством современных руководств данного профиля.
Теоретическая часть, ёмкая и многогранная, гармонично сочетается с практической частью, вобравшей в себя богатый и качественно проиллюстрированный материал.
Книга написана доступным и убедительным языком, настраивая читателя на дальнейшее изучение и освоение предмета.
Адресуется читателю, интересующемуся психофизическим и духовным развитием. Книга также будет полезна всем, кто имеет отношение к преподаванию йоги.
Оглавление
Вводное слово
Йога, которая дарит жизнь
Предисловие благодарной ученицы
Предисловие автора
Введение
Часть первая. Основополагающие идеи йогического учения
Глава 1. Очистительный огонь Йоги
Майя, или Космическая Иллюзия
Пять оболочек и три тела человека
Глава 2. Цели и задачи хатха-йоги
Принцип полярности и его место в хатха-йоге
Прана
Глава 3. Йога и Россия
Глава 4. Факторы, определяющие успех в йоге, или То, без чего йога не йога
Позитивный настрой на занятия
Регулярность
Постепенность
Доверие к учителю
Внимание
Терпение
Вера в Божий Промысел
Место
Время
Питание
Количество принимаемой пищи
Меню
Процесс приготовления пищи: кто её, готовит, где и при каких условиях
Время приема пищи
Процесс приема пищи
Отношение к еде
Постскриптум
Кто может заниматься хатха-йогой?
Одежда
Гигиена
Пробуждение
Сон и отдых
Ссылки и примечания
Часть вторая. Динамические упражнения в йоге
Сурья-намаскар (Поклонение Богу-Солнцу)
Чандра-намаскар (Поклонение Богу в образе Луны)
«Динамическая пирамида»
Сарванга-пушти (Насыщение энергией всего тела)
Комплекс упражнений на растяжку
«Медленный танец спины»
Кхату-пранам («Приветствие Кхату»)
Сарванга-крийя (Активация всех частей тела)
Меру-данда-крийя (Активация позвоночного столба)
«Маятниковый комплекс»
Вьяйама-бхастрика-крийя
Отдельные упражнения для спины
Хар-крийя
Упражнения на приседание
Упражнения для шеи
Упражнения для плеч и рук
Набхи-крийя (для укрепления мышц и оздоровления органов брюшной полости)
Упражнения для ног и стоп
Часть третья. Искусство релаксации
Шавасана
Техника выполнения шавасаны, принятая в школе йоги «Парашакти»
«Двухфазная релаксация»
Упражнение на релаксацию «Шестьдесят одна точка»
Дыхательное упражнение на релаксацию
Медитативная релаксация «Посланницы моря»
Ссылки и примечания
Приложение: Школа йоги «Парашакти» -
Характеристики
Число страниц 336 Производитель Амрита-Русь - Отзывы
-
Задать вопросВы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут. -
Оплата и Доставка
1. Как оформить заказ?
- Оформление заказа в стандартном режиме:
— добавляете выбранные товары в Корзину;
— открываете Корзину и проверяете правильность и количество заказанных позиций;
— заполняете поля данных (поля «Телефон» и «E-mail» являются обязательными!);
— нажимаете кнопку «Оформить заказ». - Оформление заказа в 1 клик:
— выбираете товар и кладете его в корзину;
— появляется кнопка «Быстрый заказ», кликаете на нее;
— заполняете короткую форму;
— через короткое время вам поступит звонок от менеджера магазина для уточнения информации по заказу.
2. Как оплатить?
-
Оплата наличными:
— при получении заказа в пункте выдачи, отделении связи;
— курьеру при вручении посылки. -
Оплата онлайн: — перевод на карту, указанную при оформлении заказа;
— безналичный расчет банковской картой доступен в пунктах выдачи и при доставке курьерской службой СДЭК.
— электронные системы (PayPal, Яндекс.Деньги, Qiwi).
3. Как получить товар?
- Курьерская доставка
— курьер доставляет заказ «до двери» по указанному адресу;
— курьерская служба свяжется с вами для согласования даты и времени доставки после поступления товара на склад;
— действует ли в вашем городе курьерская служба, уточняйте у менеджера магазина;
— минимальная стоимость доставки курьером по Москве - 300 рублей. - Доставка в пункты выдачи СДЭК, найти ближайший пункт выдачи заказов (срок хранения в пункте выдачи – 7 дней.).
- Доставка Почтой России:
— cразу по прибытии товара, на ваш адрес придет извещение о посылке;
— местное отделение связи доставит уведомление о прибытии посылки в ваш ящик;
— для получения посылки обязательно нужно иметь при себе паспорт и уведомление;
— перед оплатой вы можете оценить состояние коробки и, при наличии сомнений, оформить акт о вскрытии;
— вскрывать коробку самостоятельно вы можете только после того, как оплатили заказ;
— посылка может храниться в отделении в течение 14 дней;
— один заказ может содержать не больше 10 позиций и его стоимость не должна превышать 100 тысяч рублей;
— по России, СНГ, странам Балтии и далее мы по умолчанию работаем по 100% предоплате. По согласованию можем оформить оплату наложенным платежом.
- Оформление заказа в стандартном режиме: