Интернет-магазин
здорового образа жизни
+7 926 707 64 64
+7 926 869 39 45
+7 (495) 383 39 57

Каталог товаров

Здрава. Здоровье




Здрава - (синоним слова Аюрведа) - комплекс здорового мировоззрения, профилактических упражнений и оздоровительных игр, а также знания о лечении недомоганий и хворей.

Славянские укрепляющие тренировки Славяно-русская ведическая традиция, как и народная медицина других народов, придавала огромное значение сохранению здоровья человека, состоянию позвоночника и костно-мышечной системы. Согласно ей энергия "кХай" (Жива) распространяясь по телу способна застаиваться в суставах и позвоночнике в случае, когда они мало подвижны, повреждены, деформированы, вызывать различные хвори. Здоровый, стройный, гибкий позвоночник высоко оценивался еще и потому, что к позвонкам нервными окончаниями, как доказано и современной медициной, прикреплены практически все внутренние органы и мышцы. ( Легкие связаны с 3-м, сердце - с 5-м, печень - с 9-м, селезенка - с 11-м, почки - с 14-м позвонками ). Счет позвонков велся сверху вниз без разделения на шейную, грудную, поясничную область. Помимо гибкого позвоночника необходимо также иметь подвижные суставы, их ведическая традиция насчитывает 365, из них 12 важнейших. Позвоночник представлялся аналогом Мировой Оси в виде ствола Мирового Древа, только применительно к человеку. Развитие гибкости приводит к нормализации протекания Живы в организме и оздоровлению внутренних органов. Это привело к разработке специфических пластичных упражнений направленных на поддержание здоровья при помощи разработки суставных сумок, гибкости позвоночника и эластичности сухожилий и связок. Эти упражнения в том числе и ряд приемов сходных с приемами современной мануальной терапии получили название Свода Здравы Хорса. Хорс - бог Солнца, один из самых могущественных богов-чародеев могущий прикосновением исцелить и оживить или лишить сил и убить. Выполнение ключей необходимо с пониманием и чувствованием нави и яви. Ряд упражнений-ключей выполняется и в одиночку и при посторонней помощи, ряд - только при наличии сотоварища. Важным при выполнении упражнений этой суставной гимнастики считается соблюдение ряда условий: необходимо максимально расслабиться, дышать медленно, спокойно, ровно и естественно, не делать резких движений. Если ключи выполняются в одиночку, то усилие применяемое в ходе упражнения должно быть мягким и как бы потягивающим (вроде истомного потягивания после сна) не доводящим до болевого эффекта. Выполнение ряда упражнений сопровождается легким щелчком, получившим название в современной мануальной медицине "акустический феномен", обычно ему сопутствует ощущение легкости. Многие упражнения побочным щелчком не сопровождаются. Этот щелчок - сигнал к переходу к другому упражнению и в то же время не надо стремиться вызывать этот "акустический феномен" постоянно. Это может привести к травмам, зачастую очень тяжелым, навредить вместо пользы. Парные упражнения выполняются, когда партнер обязательно расслаблен, движения ни в коем случае не делаются резко и грубо. Упражнения Свода Здравы Хорса людям имеющим травмы и повреждения позвоночника после болезней, особенно как лечебно-реабилитационные должен делать или контролировать профессионал - ведун-костоправ. Свод Здравы Велеса В древности человек меньше нуждался в обучении и практике специальных гимнастических комплексов упражнений. Его рабочий день представлял сплошные физические упражнения и не удивительно поэтому что он обладал не только отличным здоровьем, но и необыкновенной для современного человека силой. Современный человек для сохранения и развития силы и здоровья прибегает к помощи спорта. Но спорт развивает более-менее односторонне. Для более гармоничного развития нужно заниматься несколькими видами спорта. Но есть ли для этого время? Используя упражнения ключей Свода Здравы Велеса можно укреплять свои мышцы дома, не нуждаясь в сложном оборудовании или большом количестве времени. Велес - бог мудрости, зверобог и зверочеловек принес людям много знаний, научил их земледелию и скотоводству, рыболовству и охоте, различным ремеслам. Упражнения ключей этого свода - молитва Велесу, одному из самых могучих и сильных богов. Ключи этого Свода представляют собой упражнения - имитации различных трудовых процессов. При выполнении этих упражнений основное внимание нужно уделить плавности, гармоничности движений помогающих приобрести естественную и непринужденную осанку, а также обратить внимание на медленные постоянно увеличивающиеся напряжения во время упражнений. Физиологически объяснить механизм действия этих ключей очень просто. К примеру медленно сгибая руку и фиксируя на ней мысленный и внешний взгляд мы тем самым усиливаем нервные процессы и обмен веществ, происходящий в бицепсе, приводящие его к укреплению. Второй важный фактор - это практическое освоение ключа Световида развивающего идеомоторику, установление контроля мозга над мышцами, ускорение их взаимопонимания и одновременно понимания структуры движения, складывания усилия. Среди положительных эффектов кроме этого ключи Свода Здравы Велеса дают развитие образного мышления, выносливость мускулатуры, повышение адаптационных возможностей и воли занимающихся. Упражнениями этой своеобразной медленной гимнастики Здравы Велеса можно заниматься и под руководством наставника и самостоятельно. Если вы осваиваете ее самостоятельно, то лучше заниматься перед большим зеркалом. Тогда, наблюдая за собой, легче заметить недостатки телосложения и неправильность в движениях. Для сравнения полезно положить фотографии атлетов-спортсменов или тружеников, демонстрирующих красивую форму тела и правильное выполнение упражнений или использовать замедленные покадровые видеоизображения этих действий - своего рода диаграммы движений. При выполнении упражнений - ключей Велесовой Здравы необходимо, также обязательно зримо представлять эффект, который вы хотите получить от этих упражнений в отношении изменения объема и структуры мышц. Это требование подтверждается последними исследованиями, доказывающими эффективность подобного волевого управления в плане коррекции телосложения. Занимаясь упражнениями Здравы Велеса мы уподобляемся скульптору превращающему бесформенный кусок мрамора или глины в великолепную скульптуру - произведение искусства и черпающего в своей работе веру, силу и вдохновение. Основное условие при выполнении этих ключей - концентрация внимания на работающих мышцах, медленное движение с нарастающим напряжением и равномерное естественное дыхание. Нужно так же наблюдать за игрой своих мышц, за гармоничностью нашего тела, пока оно из инертной ….. не превратится в живое здание поддерживаемое атлетическими мускулами. Древние упражнения Здравы Велеса, как и др. ведовские гимнастики - Своды Здравы представляют собой уникальную систему физического воспитания и заслуживают самого пристального внимания и изучения. Ниже даны упражнения ключей "укрепа" Здравы Велеса - уставы Свода и возможные их вариации. 1. Поднятие тяжестей. Наклонившись вперед возьмите обеими руками воображаемую штангу или край воображаемой повозки и резким рывком поднимите на грудь. Затем чуть смыкая колени и выпрямляя ноги толчком поднимите груз над головой на вытянутых руках. Длительность - одна минута. Расслабьтесь и несколько раз вдохните глубоко. 2. Метание копья. Напрягите до предела каждый из мускулов участвующих в метании копья и медленно проделайте все движения, как если бы вы смотрели замедленный видеофильм. Движение должно быть настолько медленно чтобы все действие, занимающее при нормальном темпе 2-3 сек. длилось 50-60 сек. Сохраняйте конечное положение тела в течение одной минуты, а затем медленно возвращайтесь в исходное положение. Повторить упражнение ключа по два раза на каждую сторону (руку), затем быстро встряхнуть, работавшие мышцы для расслабления их и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. 3. Стрельба из лука. Стоя ноги врозь, повернитесь слегка вправо. Держась прямо, напрячь мышцы бедер и рук, вытягивая левую, держащую воображаемую рукоять лука вперед, правая натягивает воображаемую тетиву. Длительность упражнения около минуты. Повторить упражнение ключа по два раза на каждую сторону (руку), затем быстро встряхнуть работавшие мышцы для расслабления их и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. 4. Вытягивание невода. Можете представлять перетягивание каната. Стоя, чуть согнув колени и поставив ноги шире плеч, напрячь на одну минуту участвующие в движении мышцы. Расслабиться и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. Принципиальная схема выполнения ключей 1-й уставы Свода Здравы Велеса - Укрепы достаточно видим по описанию этих упражнений, поэтому далее приводится лишь опорные образы названия ключей. 5. Подъем по канату. 6. Разрыв подковы. 7. Метание копъя или метание ядра. 8. Выкорчевывание (выдергивание из земли) дерева. 9. Раздвигание черных скал (движение в стороны). Ключ можно выполнять уперевшись руками в дверной косяк, варьируя руки на разной высоте. 10. Отодвигание скалы. Ключ можно выполнять упираясь руками в стену и так же варьировать высоту упора. 11. Стягивание могучих дубов. Представляете как вы стягиваете веревками расположенные по сторонам от вас деревья. Вторая устава Свода Здравы Велеса - Раци-укреп, представляет свод упражнений- ключей имитирующих различные трудовые процессы: действия земледельца, различных ремесленников, выполняемые медленно с напряжением, затем быстро и с необходимой для реального действия силой. Эти упражнения помимо развития определенных групп мышц, участвующих в реальных трудовых процессах, развивают понимание и умение приложения правильного усилия, складывание мышц в необходимое усилие и способствуют развитию Раци-логического мышления, образного понимания трудового навыка позволяющего в дальнейшем легко освоить этот навык. Cлавянские виды общеукрепляющего тренинга -«Здрава». Основной свод Здравы - славянская природотерапия и эковоспитание, умение жить в ладу с самим собой и окружающим миром. Свод Здравы Хорса - суставная гимнастика, направленная на укрепление опорно-двигательного аппарата. Свод Здравы Стрибога - волновая гимнастика развивающая контроль за телом, его мышечным корсетом, укрепляющая нервную систему и систему кровообращения. Свод Здравы Велеса - медленная гимнастика позволяющая развить силу мышц, связок и сухожилий. Научить правильной культуре движения в быту, спорте, труде. Свод Здравы Перуна - волевая гимнастика, ставящая своей целью развить умение волевого контроля и воздействия на работу как всего организма в целом, так и на внутренние органы, мышцы в отдельности. Свод Здравы Макоши - упражнения воздействующие на половую систему, корректирующие сексуальную сферу жизнедеятельности человека. Свод Здравы Волха - система атлетической подготовки и воинского тренинга руссов. Свод Лады - наставления древних волхвов о понимании значений Народ, Родина, Природа, Род,, Семья, Отец, Мать, Дитя, Муж, Жена, Дедушка, Бабушка, Соседи, Друг, Учитель, Брат, Врач, о создании пространства, Лада в окружающем человека мире.

   




Три причины болезней. Андрей Головинов

Иметь здоровое тело и здоровое сознание – высочайшая культура. По утверждению древнеиндийского врача Махариши Чараки, "человек здоров только тогда, когда его тело пропорционально развито, его чувства сильны и чисты". Но как достичь совершенства физического и ментального тела?
К сожалению, современная медицина не способна решить эти вопросы одновременно, как как она не обладает знанием об изначальной духовной природе человека. Но Аюрведа, как древняя духовная наука, дает нам возможность выявить не только корень болезни, ее глубинную причину, она также нам дает способы полного исцеления.
Современная медицина пытается выявить возбудителей заболеваний или рассматривает внешние причины, то Аюрведа говорит больше о внутренних причинах болезней. Аюрведа говорит о том, что человек чаще всего сам виновен в том, что он болен.
Первое, с чего начинается лечение в Аюрведе, первое действие, которое должен предпринять пациент, называется прощение болезни. Пациент должен принять свою болезнь как урок, как то, что поможет ему вернуться на короткий и оптимальный эволюционный путь. Аюрведа говорит о том, что здоровье — это состояние счастья.
Эти понятия отождествляются в Аюрведе. Счастье может быть на разных уровнях: на уровне физическом, социальном, психоэмоциональном и духовном. Если человек перестает ощущать состояние счастья, если нет такого состояния, что счастье непрерывно расширяется, это значит, что человек идет неправильным путем, он сам отворачивается от своего счастья.
Корнем всех болезней, всех страданий человека Аюрведа называет корысть — завистливое отношение к окружающим личностям и окружающему пространству.
Первичная болезнь состоит из трех составляющих. Три составляющих болезни — три причины болезни. Первая из них называется прагья-aпapaтxa (преступление против собственной мудрости, против собственной духовной природы, против духовной природы других живых существ). Прагья-aпapaтxa включает в себя несколько аспектов. Например, есть такой аспект, как джива-aпapaтxa — оскорбительное
отношение к душе (если мы смотрим на какое-то живое существо: человека, животное, растение, птицу, — и пытаемся его оценить с точки зрения телесных
аспектов). Например, если мы смотрим на человека и оцениваем его с точки зрения его национальности, его благосостояния, степени его учености, разумности, уродливости или красоты. Таким образом, мы совершаем прагъя-апаратху, которая в данном случае является дживой-апаратхой. Человек и любое другое живое существо — это душа. Мы должны в первую очередь научиться видеть душу. 
Такой взгляд дает здоровое отношение к жизни, счастливое состояние ума и здоровое состояние тела.
Когда мы оцениваем человека с точки зрения телесной концепции, мы совершаем оскорбление, т.е. преступление против собственной духовной природы.
Вторая причина болезни называется кала-паринама, что значит неправильное понимание категории времени. Физики пытаются сейчас понять, что такое время.
Рассматривая эту категорию, они делят время на прошлое, настоящее и будущее. В древней ведической традиции время также изучалось, и в древности люди знали гораздо больше о времени и умели правильно пользоваться этой энергией, которая является, как говорится в древних ведических канонах, энергией Бога, которая исходит из Него и движет всеми живыми существами. На самом деле это энергия воли Бога.
В материальном мире время делится на три категории: прошлое, настоящее и будущее. В духовной реальности есть только настоящее. Когда человек теряет ощущение настоящего, он начинает страдать, и, в конце концов, это приводит его к болезням.
Само слово "настоящее" звучит интересно: настоящее значит то, что реально существует, то, что есть на самом деле. Прошлого и будущего в духовном мире не существует. Прошлое — это наши воспоминания, будущее — это наши планы. Если мы поймали момент настоящего, то это называется «правильное восприятие времени».
Третья причина болезни — коренная причина — она называется асатми-андриархи-самъек. Это означает, что болезнь приходит тогда, когда мы неправильным образом коннтактируем со своими чувствами, с объектами чувств.
Сегодня мы более подробно остановимся на причине болезни, которая называется кала-паринама, или искажение восприятия времени. Начнем мы с возраста. К сожалению, современная ситуация такова, что люди боятся стареть. Когда женщины выходят из нежного возраста в средний возраст, то они замечают, что их тело начинает стареть. Это приносит много беспокойств в современном обществе.
Посмотрите, сейчас целая индустрия направлена на то, чтобы омолодить человека с помощью хирургических процедур и операций или косметических процедур, которые не так безвредны, как это пытаются рекламировать.
Почему человек боится своего возраста? Существует такой момент: когда человек достигнет половой зрелости, то он должен оторваться от телесной концепции и понять, что он существо духовное. В среднем возрасте важно становиться мудрым человеком. "Красота человека среднего возраста или старого человека — это мудрость", — говорится в Ведах.
Красота имеет три аспекта. Внешняя телесная красота зависит от красоты помыслов и чувств человека, его богатого внутреннего мира. А это, в свою очередь, зависит, насколько человек чист, насколько он духовно зрел. Можно привести такой пример.
Однажды я ехал в общественном транспорте, в троллейбусе. Я увидел одну очень удивительную бабушку. Лицо у нее было, как сушеная груша — все лицо было в морщинах, но при этом глаза у нее были очень яркие и блестящие — очень красивые глаза. От нее исходило какое-то сияние. Один молодой человек попытался уступить ей место, на что она сказала: «Ничего, милок, посиди! Я уже насиделась». От нее не исходило никакого ворчания, никаких негативных эмоций. Красота в зрелом, старшем и пожилом возрасте — это мудрость. Это и есть аспект времени.
Как правило, человек не понимает, что ему нужно делать на каждом конкретном временном этапе. Время жизни человека условно делится на 4 периода. Согласно Ведам, человек должен жить 150 лет. К сожалению, сейчас люди живут меньше: 70 – 80 лет. Этот срок нужно разделить на 4 части: первый период жизни человека —ученичество. 
В это время человек должен посвятить себя обучению.
Второй период жизни — семейная жизнь. Человекдолжен выполнить семейный долг: родить детей, воспитать их, также обеспечить экономическое процветание своей семье и обществу. На это уходит вторая четверть жизни.
Третий период (вторая половина жизни): человек должен постепенно отходить от делТретий период (вторая половина жизни): человек должен постепенно отходить от дел и занять себя духовной наукой, духовной практикой. Он должен научиться обращаться к Богу, чтобы на последнем этапе жизни, в последней четверти, правильно подготовиться к смерти, подготовиться к уходу из этого мира. Для этого нужно научиться не бояться смерти, нужно четко знать, куда мы отправляемся после смерти.
Второй аспект правильного восприятия времени — это правильное поведение человека в течение суток. Современная ситуация такова, что человек неправильно себя ведет в течение этого отрезка времени. Например, подъем ото сна должен быть очень ранним. Если мы понаблюдаем за традиционными культурами, то можно заметить, что люди вставали очень рано. 

В русском языке есть такая пословица: "Кто рано встает, тому Бог дает". Люди знали, что существует время благости. Это время от 4 до 8 часов утра. Этот период нужно полностью посвятить молитве, размышлениям на вечные темы и процессу очищения сердца от тех ненужных вещей, которые уводят нас от счастья. 
Но ситуация такова, что обычно люди просыпаются часов в 7, быстро одеваются и завтракают, бегут на работу, т.е. все получается бегом. И вся эта страсть, конечно же, приводит к болезням. Как это происходит?
У человека, в первую очередь, происходит беспокойство в уме. Он начинает испытывать какие-то негативные эмоции, что потом, согласно психосоматическим связям, скажется на состоянии его телесного здоровья. В конце концов, его тело начнет болеть, потому что он постоянно испытывает стресс и негативные эмоции.
Время с 8.00 до 18.00 — это время решения экономических вопросов. В это время человек находится под влиянием энергии страсти.
С 18.00 до 22.00 — время отдыха. Это время, когда нервная и гормональная система, а также жизненная сила, которая называется праной, должны быть восполнены в человеке. Нервная и гормональная системы должны отдохнуть в это время. Но мы можем увидеть, что люди перед тем как отойти ко сну пытаются каким-то образом выжать это счастье, которое они не получили в утренние часы. Можно видеть, как
вечером люди собираются вместе, пьют алкогольные напитки, пытаются как-то развлекаться. Часто это происходит прямо на улице. Такое "счастье" чаще всего приводит к плачевным результатам: к различным отравлениям, избиениям и т.д.
Почему это происходит? Потому что люди не удовлетворены. Они не получили удовлетворения с утра.
Традиционные культуры были построены так, что утро начиналось с молитвы.
Например, христиане начинали день с заутренней молитвы. В ведической традиции люди поднимаются очень рано — около 3.30 - 4 часов утра. Все свое утро — 4-5 часов — они посвящают духовной практике.
Аюрведа говорит, что человек должен жить с пониманием того, что природа  циклична. Современная ситуация такова, что люди живут в постоянном ощущении страха — они все время боятся не успеть. Если они постоянно куда-то не успевают, то у них возникают очень серьезные стрессовые ситуации, которые, в конце концов, приведут к болезни.
Но Аюрведа учит тому, что время — это циклы. Человеческая жизнь не заканчивается смертью, жизнь — это категория вечная. Существует такое понятие, как реинкарнация, т.е. человек, прожив одну жить, будет жить еще одну жизнь и так может жить еще много-много жизней — душа существует вечно.
Человек — существо духовное: он меняет тела, но сущность человека не меняется.
Если вспомнить себя в детстве и сравнить себя в том возрасте, в котором вы сейчас находитесь, то вы очень четко можете осознать, что ваша сущность не изменилась, изменилось только ваше тело. Тело у вас уже не детское.
Точно так же человек меняет тела: в момент смерти тонкое тело выходит из грубого и входит в лоно следующей матери. Если человек не успел что-то в этой жизни, то вследующей жизни он начнет свой путь с той же точки, на которой он остановился. То благочестие и тот духовный запас, который он обрел в этой жизни, является конечной точкой. С этой же самой точки он начнет в следующей жизни. Такое понимание дает внутреннее расслабление и спокойствие: если вы не успеваете сделать что-то сегодня, то вы успеваете сделать это завтра.
Следующий момент, который относится к этой причине болезней, — это рассудочное и эмоциональное время. Аюрведа говорит, что мы должны научиться общаться и открывать свое сердце тем людям, которые в данный момент, в данное время наиболее нам близки. Это те люди, с которыми мы общаемся, живем, создаем семьи.
Время нас свело вместе. Если мы неполноценно общаемся в данный момент времени, то мы проживаем жизнь зря.
Простой пример: мать вечером, после работы забирает ребенка из детского сада. Ребенок хочет эмоционально прожить это время с матерью, чтобы было глубокое эмоциональное взаимопроникновение на уровне сердца, а мать, например, включает телевизор и смотрит телесериал. Ее больше интересует жизнь, которая происходит где-то в Бразилии, а не жизнь, которая происходит в ее семье. Она живет чужой
жизнью, она зря тратит свое время. И, в конце концов, это откладывает отпечаток как на ребенка, так и на мать. Как итог, такие взаимоотношения приводят к серьезным проблемам — сначала на уровне ума, потом на уровне тела. Этот пример нам показывает, насколько важно проживать отведенное нам время в кругу своей семьи, со своими близкими и родными людьми.
Если ребенок недополучает внимания от матери, то у него начинают копиться обиды.
Если обиды надолго завладевают им, то незаметно начинает развиваться болезнь. Эта обида может выразиться в том, что в конечном итоге ребенок приобретет болезнь поджелудочной железы или сердца. Так как он будет обижен на мать, то он будет стараться постоянно выливать эту обиду на нее же. Эти отношения, в конце концов, приведут к отрицательным эмоциям, которые в будущем приведут к болезням и саму мать.Наше тело постоянно меняется, а сущность остается неизменной. После смерти тела душа вновь получает новое тело. Так время циклично действует на нас.
Аюрведа предлагает практические советы управлением временем, т.е. человек должен научиться понимать, что такое время, откуда оно исходит, что это за энергия.
Он должен понять, какие существуют временные циклы, как он должен правильно себя вести в сутках, в году. Так же он должен понять, что время циклично, и это дает нам большую надежду на то, что мы всегда все успеем.
Аюрведа предлагает практические методы для того, чтобы одухотворить нашу жизнь, сделать ее более счастливой и здоровой именно в этих аспектах. Аюрведа способна искоренить причины болезни человека, которые развиваются при неправильном понимании им, что такое время.
Например, существуют особые занятия или тренинги, которые помогают понять, что это за категория — время, научиться управлять временем; научиться правильно строить свою жизнедеятельность в сутках, в году; полностью эмоционально проживать жизнь с теми партнерами и людьми, которые находятся рядом с нами в данный момент времени.
Итак, существуют внутренние, самые глубокие причины болезни. Внешние причины болезни: различные возбудители, инфекции, прочие агрессивные факторы — все это вторичные причины, потому что они рождаются из внутренней причины, из тех трех внутренних причин, о которых мы говорили.
К счастью, Аюрведа имеет методы, с помощью которых можно вырвать с корнем сорняк болезни. 
Эти методы очень подробно описаны в древних ведических медицинских канонах.

Ведическая культура, веды, vedayu.ru, янтры, четки, аюрведа, йога, Шримад Бхагаватам, Бхагавад гита
© Vedayu.ru, 2004-2016 | Ведические образовательные программы