Интернет-магазин
здорового образа жизни
+7 926 707 64 64
+7 926 869 39 45
+7 (495) 383 39 57

Каталог товаров

Гнев, раздражительность. Исцеляемся с аюрведой




Гнев, раздражительность. Исцеляемся с аюрведой

Диск Аюрведа о болезнях: от причин - к излечению. Аюрведический обучающий курс. Врач, доктор мед. наук, профессор М. А. Суботялов

Исцеляемся с Аюрведой легко и просто. Врач, доктор медицинских наук, профессор М. А. Суботялов, Катанугина О. В.

Гнев и раздражительность— горячие эмоции, являющиеся признаком вышедшей из равновесия доша Питта, которая оказывает значительное влияние на нервную систему. Одна из функций этой доша - понимание и суждение. Но когда эта функция находится в дисбалансе, то проявляются непонимание и неправильное суждение, то есть противоположные состояния.
В результате возникают гнев, раздражительность, вплоть до состояния враждебности к окружающему миру. Необходимо восстановить равновесие Питта.
Лечение:
• Диета, успокаивающая вышедшую из равновесия доша Питта. Исключить из рациона слишком горячую, острую, кислую пищу, цитрусовые, кроме грейпфрута. Ограничить количество кислых фруктов. Пища должна быть простой, прохладной, успокаивающей Питта. Полностью исключить алкоголь и кофе.
• Не рекомендуется перегреваться (баня, сауна).
• Не следует чрезмерно увлекаться физическими упражнениями, поскольку это приводит к повышению температуры тела. 

Избегать длительного нахождения на солнце, что также перегревает тело и повышает доша Питта.
• Абхьянга головы и стоп с маслом « Ситала». Для головы также можно использовать масло « Медхья». В масло можно добавить несколько капель эфирного масла сандалового дерева.
• Чай из ромашки, базилика, розовых листьев (1:1:2 ). Взять по 1/2 ч. ложки каждого компонента, залить кипятком, настаивать 15 мин.
• Насья из гхи с добавлением порошка брахми (1/2 ч. ложки топленого масла и 2 щепотки брахми). Смазать этим составом ноздри изнутри и затем аккуратно глубоко вдохнуть.
• Йогические асаны, способствующие умиротворению доша Питта, например поза кобры, поза лодки.
Не рекомендуется практиковать перевернутые асаны, вместо согревающего комплекса Сурья намаскар целесообразно выполнять комплекс Чандра намаскар, приветствие Луны: это упражнение дает охлаждающий эффект.



Ведическая культура, веды, vedayu.ru, янтры, четки, аюрведа, йога, Шримад Бхагаватам, Бхагавад гита
© Vedayu.ru, 2004-2016 | Ведические образовательные программы