Интернет-магазин здорового образа жизни
0
0
0
Корзина заказа
+7 926 707 64 64 Заказать звонок
  • Меню
  • Каталог
    • АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
      • Артриты, кости, связки, суставы, ревма-проблемы Артриты, кости, связки, суставы, ревма-проблемы
      • АЮРВЕДА ПОД ЗАКАЗ АЮРВЕДА ПОД ЗАКАЗ
      • Бальзамы натуральные аюрведические Бальзамы натуральные аюрведические
      • Глазные капли, капли для носа, капли для ушей Глазные капли, капли для носа, капли для ушей
      • Диабет излечим Диабет излечим
      • Дыхательная система Дыхательная система
      • Желудочно - кишечный тракт. ЖКТ Желудочно - кишечный тракт. ЖКТ
      • Женское здоровье и молодость Женское здоровье и молодость
      • Зубные пасты, порошки аюрведические Зубные пасты, порошки аюрведические
      • Краска для волос натуральная Краска для волос натуральная
      • Крема, гели, лосьоны, скрабы натуральные аюрведические Крема, гели, лосьоны, скрабы натуральные аюрведические
      • Лимфа, здоровая лимфосистема
      • Маски Убтаны  аюрведические Маски Убтаны аюрведические
      • Масла натуральные аюрведические, массажные, для волос Масла натуральные аюрведические, массажные, для волос
      • Масло топлёное Гхи - Ги. Масло топлёное Гхи - Ги.
      • Мозговые тоники, спокойствие, память, внимание, концентрация Мозговые тоники, спокойствие, память, внимание, концентрация
      • Мужское здоровье, потенция, выносливость Мужское здоровье, потенция, выносливость
      • Мыло аюрведическое Мыло аюрведическое
      • Натуральные аюрведические средства оздоровления Натуральные аюрведические средства оздоровления
      • Омоложение, иммунитет, очищение, общеукрепляющие Омоложение, иммунитет, очищение, общеукрепляющие
      • Печень под защитой Печень под защитой
      • Почки. Мочеполовая система под защитой Почки. Мочеполовая система под защитой
      • Продукция Бадьянатх Baidyanath Продукция Бадьянатх Baidyanath
      • Продукция Вьяс Vyas Продукция Вьяс Vyas
      • Продукция Дабур Dabur Продукция Дабур Dabur
      • Продукция Занду Zandu Продукция Занду Zandu
      • Продукция Коттакал АВС Kottakal Arya Vaidya Sala Продукция Коттакал АВС Kottakal Arya Vaidya Sala
      • Продукция Нагарджуна Nagarjuna Продукция Нагарджуна Nagarjuna
      • Продукция Патанжали Patanjali Продукция Патанжали Patanjali
      • Продукция Хималая Himalaya Продукция Хималая Himalaya
      • Продукция Шри Ганга Shri Ganga Продукция Шри Ганга Shri Ganga
      • Продукция Шри Шри Аюрведа Shri Shri Ayurveda Продукция Шри Шри Аюрведа Shri Shri Ayurveda
      • Сердце, кровь под защитой, чистая кожа Сердце, кровь под защитой, чистая кожа
      • Снижение веса, похудеть Снижение веса, похудеть
      • Сосуды, варикоз, геморрой
      • Чаванпраш Чаванпраш
      • Шампуни аюрведические, краска для волос Шампуни аюрведические, краска для волос
      • Эндокринная система, гормональный фон
      • Продукция "Жива". Сибирская Аюрведа Продукция "Жива". Сибирская Аюрведа
      • Продукция Biotique Продукция Biotique
    • БЛАГОВОНИЯ
    • БРОНЗА
    • БУСЫ, КАНТХИМАЛЫ, ПОДВЕСКИ
      • Бусы Туласи в серебре Бусы Туласи в серебре
      • Бусы, браслеты разные Бусы, браслеты разные
      • Бусы, Кантхималы Туласи Бусы, Кантхималы Туласи
      • Подвески Подвески
    • ДИСКИ CD и DVD
      • Астрология ведическая Джйотиш, нумерология, хиромантия диски
      • Аудиокниги ведические
      • Вайшнавизм, бхакти йога, Сознание Кришны диски
        • Бхакти Ракшак Шридхар Махарадж
        • Бхакти Сундар Говинда Дев-Госвами Махарадж
        • Бхакти Чайтанья Бхарати Свами
        • Бхактиведанта Свами Прабхупада
        • Лекции, семинары, киртаны вайшнавов
        • Шрипад Бхакти Судхир Госвами
        • Чайтанья Чандра Чаран Дас
      • Ведическая культура, Веды аудио видео диски
      • Ведическая психология, саморазвитие аудио-видео диски
      • Жизнь на Земле: ремёсла, традиции, родная культура диски
      • Здоровье, аюрведа, йога, питание диски
      • Музыка
        • Инструментальная, медитативная музыка
        • Национальная Музыка
        • Паоло Тоффани
        • Пение мантр, молитв
      • Мультфильмы
      • Худ. Фильмы
    • ЕДА
      • Масло пищевое
      • МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ ФЕРМЕРСКИЕ
      • НАПИТКИ
      • Сахар, соль натуральные
      • СПЕЦИИ, СУХИЕ ЗАВТРАКИ из Индии
      • ЧАЙ
    • ИГРУШКИ
    • КНИГИ
      • Астрология, нумерология, хиромантия, предсказательные науки
      • Аюрведа, здоровье, йога, питание
      • Бхагавад гита, переводы Бхагаватгиты, купить Бхагавад-гиту
      • Бхакти йога, Вайшнавизм, Сознание Кришны
      • Ведическая культура и современность
      • Детские книги, книги для родителей
      • Древо Жизни, книги Аркадия Петрова, Романа Гирейло
      • Жизнь на Земле, книги по ведической культуре
      • Журналы, плакаты, календари
      • Книги in E n g l i s h
      • Книги по психологии, техникам саморазвития
      • Шри Чайтанья Чаритамрита
      • Шримад Бхагаватам - перевод Бхакти Чайтанья Бхарати Свами
      • Шримад Бхагаватам - перевод Бхактиведанты Свами Прабхупады
    • КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДИЧЕСКОГО АСТРОЛОГА, ДЖЙОТИШ
    • МЕШОЧКИ для ЧЁТОК
    • ЧЁТКИ 108 ТУЛАСИ, НИМ, КАМЕНЬ, СЧЕТЧИКИ
      • Цифровые счетчики
      • Четки из камня
      • Чётки из дерева сандал, ним, ясень, бук, розовое дерево, рудракша, орех тагуа
      • Чётки из дерева Туласи
    • ЯНТРЫ, МАНДАЛЫ
      • МАНДАЛЫ от Дмитрия и Татьяны Легковых МАНДАЛЫ от Дмитрия и Татьяны Легковых
      • Янтры Янтры
  • Акции
  • Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
  • Авторы
  • Производители
  • Ведический словарь
  • О нас
    • Новости
    • Партнеры
    • Помощь
  • Контакты
    • Каталог
      • АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
      • БЛАГОВОНИЯ
      • БРОНЗА
      • БУСЫ, КАНТХИМАЛЫ, ПОДВЕСКИ
      • ДИСКИ CD и DVD
      • ЕДА
      • ИГРУШКИ
      • КНИГИ
      • КОНСУЛЬТАЦИЯ ВЕДИЧЕСКОГО АСТРОЛОГА, ДЖЙОТИШ
      • МЕШОЧКИ для ЧЁТОК
      • ЧЁТКИ 108 ТУЛАСИ, НИМ, КАМЕНЬ, СЧЕТЧИКИ
      • ЯНТРЫ, МАНДАЛЫ
    • Акции
    • Как купить
      • Условия оплаты
      • Условия доставки
    • Авторы
    • Производители
    • Ведический словарь
    • О нас
      • Новости
      • Партнеры
      • Помощь
    • Контакты
    Будьте всегда в курсе!
    Узнавайте о скидках и акциях первым
    Новости
    Все новости
    13 Февраля 2019
    Новый экономичный способ доставки для жителей Москвы
    17 Января 2019
    Новый сайт и новый логотип нашего интернет-проекта Ведаю.ру
    27 Ноября 2018
    Скидка на зубные пасты Dabur и Namboodiris
    29 Сентября 2018
    Скидка 50% !! на чаванпраш Радж Аюрведа Chyawanprash Raj Ayurveda.
    22 Августа 2018
    Скидка на продукцию Maharishi Ayurveda 50%
    Главная
    -
    Наши авторы
    -
    Йога, Хатха йога - преподаватели, центры обучения
    Астрология, Джйотиш, ВастуАюрведа, натуропатия, фитотерапияБхакти йогаДосуг, Здоровый образ жизниДрево Жизни Единоборства, спортклубыКультура, ремёсла - преподаватели, центры обученияМузыкантыПриродоподобные технологии, ЭкотехнологииПсихология. Биоэнергетика. Центры. Авторы методикРодовые поместья, Экопоселения, Жизнь на земле
    -Гололобов Владимир Александрович - психолог, руководитель Центра классической восьмиступенчатой йоги Патанджали в г. Тула

    Гололобов Владимир Александрович - психолог, руководитель Центра классической восьмиступенчатой йоги Патанджали в г. Тула

    Нет в наличии
    Поделиться
    Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
    • Описание
    • Гололобов Владимир Александрович - психолог, руководитель Центра классической восьмиступенчатой йоги Патанджали в г. Тула

      Авторский сайт  Владимира Гололобова Psiholog-Vladimir.Tiu.Ru

      Знания психологии ВЕЛИКИ и ГЛУБОКИ, но...
      в основе всех наук лежат ПРИРОДНЫЕ ЗНАНИЯ. Возвращаемся к ПРИРОДЕ и используем ПРИРОДНЫЕ ЗНАНИЯ для своего оздоровления; успеха; процветания; построения взаимоотношений, основанных на любви; построения счастливой жизни.

      Группа создана для тех, кто ищет... и самостоятельно строит свою жизнь. 
      Что мы ищем? Мы все что-то ищем:
      - кто-то ищет любовь и счастье (а можно ли любовь и счастье где-то найти?);
      - кто-то ищет здоровье (а можно ли здоровье найти и где?);
      - кто-то ищет успех, благополучие, богатство;
      - кто-то ищет знание, себя, свою жизнь;
      - кто-то ищет ответы на самые обыкновенные житейские вопросы;
      - кто-то ищет...
      А как, если жизнь ещё не построена, самостоятельно её построить, с чего следует начинать, как понять, что нужно нарабатывать, изменять в себе, чтобы в жизни быть успешным, процветающим и счастливым; иметь крепкую семью; хорошие отношения с родителями и т.д.?
      Мир ПРИРОДНЫХ знаний и ПРИРОДНЫХ взаимоотношений поможет Вам найти ответы на Ваши вопросы.

      Присаживайтесь поудобнее - читайте, задавайте вопросы, спрашивайте...

      Сайт Центра классической восьмиступенчатой йоги Патанджали в г. Тула  ЙогаТула.РФ

       1-й год обучения Принципы занятий йогой
      Общие рекомендации для тех, кто занимается в группах.

      Три основных принципа занятий йогой (освоения комплексов асан и Пранаям):

      1. Регулярность (постоянство). Желательны ежедневные занятия.

      2. Постепенность (от простого к сложному). Не спешить переходить к следующему, не освоив предыдущего. Нагрузку увеличивать постепенно.

      3. Ненасилие (с удовольствием, без страданий). При нежелании заниматься, накопившейся усталости и т.д. необходимо остановиться и, снизив нагрузку, продолжить занятия, соблюдая два предыдущих принципа.

            Этапы и ступени освоения асан:

      Этап I: освоение техники выполнения асан:

      1 Ступень: знать, как выполнять асаны и учиться правильному их выполнению, соблюдая технику безопасности.

      2 Ступень:  учиться правильному выполнению асан с дискомфортными ощущениями (тянущими, но не болевыми), необходимому сочетанию напряжения и расслабления.

      Этап II: выполнение асан правильно, на полном (полном дыхании йогов) или свободном дыхании, с «сознанием» и расслаблением:

      3 Ступень: правильно выполнять асаны без дискомфорта, с расслаблением всех неработающих мышц тела, на полном или свободном дыхании.

      4 Ступень: учиться работе с «сознанием» (энергетической чисткой, набором и распределением энергии). 

      Этап III: получение при выполнении асан состояний блаженства (удовольствия):

      5 Ступень:  работая с «сознанием» и умея расслабляться, учиться получать состояние (или входить в него).

      6 Ступень: уметь входить в состояние, учиться управлять состоянием (входить  и выходить по желанию).

      Этап IV: умение управлять состоянием и ограничивать себя в удовольствии:

      7 Ступень: уметь управлять состоянием (входить и выходить по желанию, получать удовольствие и ограничивать себя в нём). 

      8 Ступень: ощущать и видеть направление движения энергии.

              Освоение асан, упрощёно, можно свести к трём большим этапам:

      - научиться выполнять правильно, на нужном дыхании, с набором энергии;

      - научиться получать состояния (так как каждая асана – ключ к состоянию);

      - научиться управлять состоянием (входить и выходить по желанию, менять интенсивность, уметь ограничивать себя в удовольствии).

               Ещё проще, этапы освоения асан – это:

      обучение – выполнение – комфорт – ограничение.

               Формы выполнения асан:

      1. Выполняем как сказали и показали (обучение).

      2. Выполняем правильно и расслабленно.

      3. Выполняем красиво и свободно.

            При освоении техники выполнения асан вначале усваивается общий образ упражнения, потом идёт доработка деталей: вход и выход из упражнения, движение отдельных частей тела, их согласование и уточнение ориентации, расслабление отдельных частей тела, отдельных мышц, доведение положения частей тела до требуемых в соответствии с рекомендациями, выполнение на полном или свободном дыхании, набор энергии.

             Приведённые этапы и ступени не следует рассматривать как обязательную последовательность освоения асан. Реально освоение одного упражнения разными людьми и разных упражнений одним человеком происходит по-разному.

              Выполняя асаны мы учимся расслаблять мышцы тела и контролировать свои мысли; энергетически очищаем, наполняем энергиями и восстанавливаем свои тела; контролируем и управляем внутренними процессами организма на сознательном уровне.

             Выполняя Пранаямы мы очищаем организм и энергетические каналы, наполняем себя энергией, восстанав-ливаем внутренний ритм, учимся управлять сознанием через дыхание. Выделяют:

      - малые Пранаямы: динамические Пранаямы (№1,2,3,4 и т.д.);

      - большие Пранаямы: - очистительные (акапалабхати, капалабхати и т.д.);

      - рабочие (ПДЙ, Уджайи, Бхастрики и т.д.).  

      При освоении Пранаям мы учимся правильному их выполнению, соблюдая технику безопасности, на нужном (при освоении больших Пранаям даётся чёткий ритм дыхания и рекомендуемый темп их выполнения) дыхании, с «сознанием» (энергетической чисткой отдельных участков тела, каналов, набором и распределением энергии) и расслаблением всех неработающих мышц тела.

                Рекомендации по освоению и выполнению асан и Пранаям.

                При освоении и выполнении асан и Пранаям ориентируйтесь на собственные ощущения и собственные сегодняш- ние возможности, не следует сравнивать себя с другими, «гнаться» за кем-то, желательно делать по-своему.  

             Если на первых этапах освоения тяжело выполнять упражнение, можно сократить время его выполнения, но желательно соблюдать рекомендованное количество раз.

               С каждым новым выполнением упражнения желательно увеличивать достигнутый ранее максимальный предел (степень расслабления, сгибания и т.д.).

             При освоении трудновыполнимых асан желательно делать попытки выполнения, соответствующие количеству рекомендуемых повторений, постепенно осваивая элементы или этапы, подготавливающие к выполнению упражнения.

                 Не следует думать о результате, думайте о том элементе асаны или Пранаямы, который осваиваете, над которым работаете в данный момент.

                 Мысленно представляйте идеальное выполнение асаны, и если вы настойчивы, то тело подчинится Вам.

                 И несколько общих рекомендаций.

                Заниматься лучше всего на природе или же в хорошо проветренном помещении, но без сквозняков. Коврик для занятий должен быть удобным, не слишком толстым и мягким, и иметь приятный цвет.

                 Перед занятиями необходимо успокоиться. Если пришли с работы или устали, то выполните сначала Шавасану.

                 Не рекомендуется проводить занятия на полный желудок (начинать надо не ранее чем через два-три часа после приёма пищи). Оптимальное время для занятий - утро, пока все спят, никому не мешая, после выполнения утренних гигиенических процедур. Принимать пищу следует не ранее чем через полчаса после занятий.

                                                                                                                                                                                                                     Ар Юджан

    • Персональные рекомендации
    2019 © Vedayu.Ru интернет-магазин для здорового образа жизни
    Компания
    Информация
    Помощь
    • О компании
    • Новости
    • Помощь
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Словарь
    • Производители
    • Авторы
    +7 926 707 64 64 Заказать звонок
    Мы в социальных сетях:
    2019 © Vedayu.Ru интернет-магазин для здорового образа жизни