Интернет-магазин
здорового образа жизни
+7 926 707 64 64
+7 926 869 39 45
+7 (495) 383 39 57

Каталог товаров

Гладышева Анастасия Сергеевна - инструктор Хатха-йога




Гладышева Анастасия Сергеевна


 «Йога  - это свет, который если зажегся однажды,
никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя».
Б.К.С. Айенгар
 
Я увидела проблески этого света в 2007г., когда впервые встала на коврик в одном из фитнес-центров г. Томска. За весьма короткое время я ощутила на себе первый эффект от занятий йогой – физиологический – повышение жизненного тонуса, развитие физической силы и гибкости. Это было очень важно для меня, т.к. занятия физической культурой в образовательных учреждениях не приносили должного удовольствия и уверенности в возможности своего собственного тела.

С детства я интересовалась вопросами бытия, что есть Жизнь, и действительно ли так устроен Мир, как нам показывают по телевизору и пишут в учебниках. После школы я углубилась в изучение психологии, различных эзотерических направлений, восточной философии. Впоследствии с практикой йоги я почувствовала ее второй эффект – духовный – обретение ценной способности расслабляться и противостоять стрессу, уверенности в себе, наблюдения своих эмоций и мыслей без отождествления себя с ними, повышение осознанности на уровне здорового отношения к своему телу, образу жизни, к другим людям. 
Приходит понимание, что такое быть «здесь и сейчас» и чувствовать истинную радость от жизни, не навязанную стереотипами и вечной гонкой за материальными ценностями.
Не раз йога выручала меня на пути моих жизненных перипитий. И уже в Новосибирске я придала ей более серьезное значение, чем просто увлечение. 

С 2010г. я стала регулярно заниматься домашней практикой, параллельно изучая философию йоги. 

В 2011г. я прошла курс обучения «Инструктор групповых программ по направлению Хатха-йога» в Новосибирской Федерации аэробики и фитнеса у Владимира Калабина. 

По сей день я стараюсь не упускать возможности посетить семинары и тренинги по йоге, пробовать разные стили, заимствоватьзнания опытных практиков. В частности, посещала тренинги-интенсивы с Павлом Макариным по системе Yoga23 (А. Сидерский), Варварой Любимовой (Vinyasa Flow Yoga). Планирую обучение и получение сертификата уже международного формата.

Также постоянно занимаюсь самообразованием по книгам Свами Шивананды, Б.К.С. Айенгара, Лесли Каминофф, по видеоурокам А. Сидерского, В. Калабина, О. Булановой и др. Увлекаюсь изучением ведического знания, аюрведы, духовных и телесных практик,энергетического аспекта асан и медитаций.
К своим занятиям подхожу творчески. Наряду со статической и динамической практикой выполнения асан, я использую в занятии аффирмации (позитивные установки), подходящий музыкальный фон, мудры, техники визуализации. Стараюсь, чтобы занятия были интересными и способствовали как физическому совершенствованию, так и психологическому комфорту и развитию позитивного мышления.

В каждом из нас есть свет, его нужно лишь зажечь, йога способствует этому, и когда он становится ярче, он освещает Ваш путь к себе и к другим людям. Хочешь изменить Мир? – Начни с себя!
 
Занятия проходят в Кольцово по адресу: Кольцово пос, 20, школа оздоровления «Жива» по вторникам и пятницам с 19.00 до 20.30.


Ведическая культура, веды, vedayu.ru, янтры, четки, аюрведа, йога, Шримад Бхагаватам, Бхагавад гита
© Vedayu.ru, 2004-2016 | Ведические образовательные программы